Z世代日用4.1小时社交媒体 负面网上互动、现实人际疏离增孤独感

撰文: 林奥莉
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香港基督教服务处早前发布“青少年孤独感与网上状况调查”报告,调查发现,高达93.4%的香港Z世代青少年使用社交媒体,平均每日花4.1小时,最长高达18小时;新兴平台如小红书及Threads的使用率已超越传统社交平台Facebook。尽管可以上网社交,但社交媒体使用者的孤独感较不使用者略高,但社交媒体并非青年孤独感的根源,而是“网络上负面的互动经历”及“现实人际关系疏离”交织结果,青少年仍渴望能获得深度共鸣与理解的人际关系。

调查以问卷方式成功访问572位年龄11至24岁的香港Z世代青年,发现其中93.4%使用社交媒体,每日平均使用时间为4.1小时,首次拥有个人帐号的平均年龄仅为10.3岁。调查指接近4成受访青年拥有3至5个社交媒体帐号,最热门的平台是WhatsApp(88.2%)、Instagram(75.7%),新兴平台如小红书及Threads(各占39.5%)已超越传统社交平台Facebook(33 .5%),反映年轻群体正趋向“内容导向”和“热话互动”的网上模式。

调查采用“UCLA孤独感量表”发现社交媒体“使用者”的孤独感略高,平均得分20.5分,高于“非使用者”的17.7分,当中更有5.8%的“使用者”处于“社会孤立”的程度;不过,调查指出,使用社交媒体不一定导致青少年“孤独感”上升,反之减少网络负面互动并促进现实人际连结,对降低青少年孤独感至关重要。

调查指出,使用社交媒体不一定导致青少年“孤独感”上升,反之减少网络负面互动并促进现实人际连结,对降低青少年孤独感至关重要。(资料图片/Photo by Meris on Unsplash)

调查称,青年使用社交媒体的主要目的为“娱乐”(2.4分,满分为3分),“认识新朋友”(1.3分)及“获得陪伴了解”(1.3分)及“获得网友帮助”(1.2分)的评分相对低,反映社交媒体对扩展人际关系及建立深层情感支援有限。

近期另有香港青年协会“uTouch网上青年外展服务”以网上问卷形式,于2026年4月至5月期间访问12至24岁香港青年。当被问及感到孤独的原因,作出回答的536人中,最多人选择“别人不明白我的处境或感受”(50.7%)、“因为学业、工作或压力,我与朋友相处的时间减少”(36.8%)及“我没有可以倾诉心事的对象”(36.6%),亦反映青少年渴望能获得深度共鸣与理解的社交连结。

更多《研数所》文章:去年仅55.7%市民有阅读印刷书 年轻人有阅读习惯者比例高于整体

香港人爱读书吗?香港出版学会《全民阅读调查报告》2026显示,过去一年仅有55.7%的受访者阅读过印刷书刊,比例创近年新低;阅读印刷书刊中位数为5本。有电子阅读的习惯的受访者比例亦下降至56.6% ,同比减少超10个百分点;其中中年群体有电子阅读习惯的比例最高,常读新闻或杂志。

该系列调查自2016年开始进行,每年一次。最新一次调查于2026年3月9日至26日以电话访问形式进行,成功访问832名18岁或以上市民。过半受访者(55.7%)表示,过去一年有读印刷书籍或者刊物,较上次调查下跌近6个百分点,较2021年75%高位下跌近20个百分点;录得有调查记录以来最低。

同比龄分析,75.5%的18至29岁的青年有阅读印刷书,较2025年调查数据(64.5%)上升11个百分点;而30-39岁组别的阅读印刷书比例则下降约20个百分点。以阅读量计,受访者过去一年平均阅读印刷书籍或刊物的中位数是5本,与2025年持平。

有阅读印刷书的受访者超过三成(30.9%)最经常读文学、小说散文及语言学习书,其次为“其他”和“历史地理文化”,反映整体而言印刷书读者偏爱人文类题材。

比起印刷书刊阅读,现代人是否愈发青睐电子阅读(阅读电子书、网上报纸、杂志、文章、评论)呢?然而,调查数据显示,有 56.6% 的受访者表示在过去一年有电子阅读的习惯,与有阅读印刷书刊的比例(55.7%)相差无几;且与去年电子阅读的比例(68.9%)比较,下跌明显。不过,调查在量化研究的基础上还举行了小组访谈,当中亦有受访者指出,他们重视“效率”和“资讯及时性”,因阅读电子书及掌握AI人工智能应用,减少阅读实体书。

同比龄分析,中年群体有电子阅读习惯的比例最高,常读新闻或杂志;年轻电子阅读者偏向小说、文章或评论。

为响应4月23日香港全民阅读日,由康乐及文化事务署香港公共图书馆举办的香港悦读周2026已于今年4月20日至26日举行。本调查亦显示,逾七成受访市民认同将“香港全民阅读日”扩展为“全民阅读活动周”,中青年支持度更高。