为推动全城投入无烟健康生活，香港吸烟与健康委员会在不同界别超过100个机构的支持下，包括政府部门、公共机构、区议会、地区康健中心／服务站、地区服务团体、多个行业商会和公司等，举办了第16届“戒烟大赢家”无烟社区计划。计划在2025年6月至10月期间于全港18区举办75场“戒烟大赢家”比赛招募活动，并联同地区合作伙伴举行近80项无烟宣传活动，与超过10万名市民分享无烟信息。今届比赛吸引超过1,320名吸烟人士参加，接近三成参加者在三个月时自我报告成功戒烟，并有超过760位参加者获转介接受进一步的戒烟辅导。

第16届“戒烟大赢家”无烟社区计划颁奖礼已于3月12日完满举行，嘉许“戒烟大赢家”比赛的优胜者和成功戒烟的参赛者，并答谢各个机构的支持。颁奖嘉宾包括卫生署署长林文健医生太平绅士、医院管理局主席范鸿龄SBS太平绅士、惩教署助理署长(行动)陈少恒、香港大学荣休教授暨公共卫生学院名誉临床教授林大庆教授BBS太平绅士、卫生署控烟酒办公室主任林民聪医生、委员会主席汤修齐BBS, MH太平绅士、副主席陈志球博士SBS, BBS太平绅士及总干事黎慧贤。他们与一众嘉宾呼吁市民支持吸烟人士戒烟及推动香港控烟工作，共同享受无烟健康生活。

委员会主席汤修齐：首度结合AI助戒烟成效理想

香港吸烟与健康委员会主席汤修齐在活动上表示，“戒烟大赢家”今年首度结合人工智能（AI）及手机即时通讯程式协助戒烟，成效理想，期望未来会有更多崭新的戒烟干预推出，提升成功戒烟的机会。他鼓励吸烟人士尽早戒烟，享受更健康的体魄及和谐的家庭生活。计划自2009年推出以来，一直强化与不同机构的合作，以营造无烟社区的气氛，并为支持戒烟建立有利的社会环境。委员会亦感谢地区合作伙伴及来自不同界别的支持机构积极支持和参与，不但举办形形式式的地区宣传活动与居民分享无烟讯息，更与委员会携手在各类工作场所，包括建筑地盘、物流中心、辧公室，向其员工及邻近市民推广无烟生活，令到计划能够深入社会不同层面推动戒烟。委员会期望社会各界支持控烟政策的立法进程，落实传统吸烟产品统一包装设计、完税标签制度及禁止加味烟，早日实现无烟香港。

卫生署署长林文健：控烟法例提升公共卫生保障

卫生署署长林文健医生恭贺今届“戒烟大赢家”比赛的得奖者及成功戒烟的朋友。林医生表示︰“过去一年，政府与社会各界在控烟工作上携手并进。随著《2025年控烟法例（修订）条例》的通过与实施，我们进一步完善无烟环境，提升公共卫生保障。包括扩大禁烟区、禁止排队轮候公共交通工具时吸烟，以及提高违例吸烟定额罚款至3,000元等，措施得到广大市民的欢迎。由2026年1月1日至2月28日，控烟酒办共进行了超过7,000次巡查，并就违例吸烟行为发出1,291张定额罚款通知书，罚款金额已按新规定提高至每张3,000元。当中，在新扩大的法定禁烟区及新设的排队禁烟范围内，共发出16张定额罚款通知书，反映新控烟措施成效斐然。从今年4月30日开始，香港将全面禁止在公众地方管有指明另类吸烟产品，包括电子烟和加热烟。至于实施传统吸烟产品统一包装设计，目的是消除透过包装设计吸引人购买使用。科学证据及海外经验证明能有效降低吸烟率、减少吸烟产品的吸引力、增强戒烟意愿以及防止青少年吸烟 。此措施已在约 25 个国家和地区有效实施。此外政府亦会引入完税烟标签制度，以加强打击私烟和白牌烟。完税标签执行细节则留待海关跟进。为了支援有意戒烟的人士，卫生署与医管局、非政府机构及专业团体持续扩展多元戒烟服务。我呼吁仍在犹豫或尚未成功的吸烟人士致电24小时戒烟热线1833 183，让专业团队与你并肩同行。”

新生命成最大动力　新手爸爸决心戒烟打造无烟安乐窝

冠军黄崇稀曾因气胸（俗称“爆肺”）短暂戒烟，但最终失败。未戒烟前，他每次回家都会立即洗澡，并把衣物分开清洗，却仍不时因为二三手烟与太太争吵。直至即将成为全职爸爸，加上了解到“二三手烟”的毒害，才让他彻底醒觉，希望戒烟以健康的成长环境作为送给儿子的第一份生日礼物，于是决定报名参加比赛。他坦言以往不知何谓三手烟，“原来吸完烟后有害物质会残留在衣服上半个月以上，又不可以和婴儿衣服一起洗，因为会黏在婴儿的衣服上”。他回想以往吸烟的日子，直言吸烟绝对是百害而无一利，不但伤害家庭和睦，烟瘾起时更经常在家庭聚会中独自离群，错失不少欢乐时刻。成功戒烟后，他表示现在能专注照顾小朋友，享受更多天伦时光，连踢足球也不再轻易气喘。

肺现2.5cm阴影性命攸关　为挚爱终身幸福坚定拒烟

吸烟逾30年的亚军翟耀辉，将这次戒烟形容为“生死关头”。他在工作期间因中暑入院，赫然发现肺部有一粒2.5厘米的阴影。他引述医生指：“如果你再食（烟），等同自己申请去死”。这句话如当头棒喝，令他当晚回家便立刻将所有烟灰缸、打火机及烟包扔掉。促使他斩钉截铁戒烟的另一个主因是爱妻，他坦言太太爱夫心切，“如果她知道我有病，她卖家产都会医我”，为了不连累家人，他下定决心拒绝一切诱惑，坚决戒烟改善健康。令人欣慰的是，他成功戒烟后再去医院检查，发现肺部的阴影已大幅缩小甚至近乎消失，他庆幸自己能把握这次重生的机会。以往太太经常投诉他鼻鼾声极大，令她“无觉好瞓”，如今他的鼻鼾声显著减低，两人睡眠质素大大改善，令太太喜出望外。

克服旧有吸烟文化　善用科技AI成戒烟良伴

从事建造业的季军卢永盛，在旧有工作文化影响下烟瘾日深，高峰期每日吸两包烟。促使他戒烟的契机发生在去年身体检查，当时他验出胆固醇过高，获医生劝告尽快戒烟。其后，女儿表达了希望爸爸健康长寿、长伴在侧的愿望，令他大受感动。与此同时，由于烟草售价高昂，加上建造业日益重视无烟与安全的工作环境，令吸烟变得处处受限及不获认同，最终让他痛下决心摆脱烟草控制。面对吸烟引诱，他得到计划中的AI聊天机械人的辅助成功摆脱烟瘾。他表示以前不会有人突然提醒自己关注健康，但计划的AI会定期传送讯息，并建议他深呼吸和喝水来分散注意力，更教他如何拒绝吸烟邀请。加上获计划转介至戒烟辅导服务，使用戒烟贴双管齐下，终成功戒烟。现时，他手指不再发黄，夜间亦不再咳嗽，节省的开支更令家人出外用膳时点餐更丰富。

优异奖得主吴权晋因吸烟问题常与同居女友发生争执，在对方鼓励及提名下参赛。他同样受惠于计划的AI聊天机械人，在无聊或感到寂寞想吸烟时透过与AI沟通解闷，询问应对退瘾症状方法。而在女友的鼓励和“督促”下，三个月便成功戒烟，更解决了长久的口气问题。

另一位优异奖得主孙晓彤吸烟8年，促使她戒烟的关键是家中的爱犬。二三手烟令爱犬反感，即使伸手摸牠们或亲牠们都会退缩。她积极搜集烟害相关资料，加上作为医生的弟弟苦口婆心的劝导，最终她明白自己“喜欢吸烟”只不过是对尼古丁依赖的错觉。她透过使用尼古丁替代疗法（香口胶和戒烟贴），从生理到心理逐步解除了对烟草的依赖，更鼓励伴侣一同投入无烟健康生活。

连系各界与科技并行　推动全城重启无烟新生活

“戒烟大赢家”不单是一个比赛，更是一个推动全城共建无烟环境的契机。无烟讯息不局限在计划里，更透过不同界别的支持机构提供宣传平台，及地区合作伙伴的地区网络，向不同行业的从业员、全港社区的居民、不同年龄层的市民分享，营造出有利戒烟的社会氛围。配合政府各项加强控烟的法例与执法行动，从5位得奖者的经历可见，无论烟龄多长，只要下定决心，配合社区资源、AI科技辅助及适切的戒烟服务，绝对能成功摆脱烟草控制。大会期望借着得奖者的励志故事，呼吁社会各界继续支持控烟政策，同时鼓励更多仍在犹豫的吸烟人士踏出第一步，为自己和家人的健康重启无烟新生活。

第17届“戒烟大赢家”无烟社区计划即将在6月展开。为人为己，及早戒烟，鼓励身边人戒烟，请到计划网站了解及留意更多活动的内容及戒烟的资讯。

（资料由客户提供）