宏福苑|居民上楼执拾 心理学家吁善用时间道别 容许有情绪反应

撰文: 林子慰
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大埔宏福苑居民获安排重返单位执拾物品,香港心理学会临床心理学组预料居民或出现不同程度的情绪牵动和压力反应,建议他们充分准备及照顾身心需要。组织指出,对不少居民而言重回单位是一次道别的机会,可事先商量简单可行的道别方式,例如说句“再见”、诵经或祈祷等,亦可拍摄照片或短片协助未能亲身到场的家人道别。专家又提醒居民肯定自己的情绪需要,对自己说“有这种反应是自然和正常的”。下文一览心理学专家的建议。

大埔宏福苑大火。(资料图片 / 蔡正邦摄)
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临床心理学组建议,市民可提早与家人商议执拾清单,评估体力与情绪承受能力,再决定是否重返单位。若有居民感到勉强或不适,可委托亲友代劳并透过影像记录,即使未能重返单位,居民也可以协助准备,当日在屋苑外或留守家中支援家人,和于后续的日子继续照顾家人的需要。

临床心理学组又建议,市民当日可以穿著轻便舒适的运动装束及防滑鞋以便步行与搬运,并携带备食水、急救用品及备用药物等应急物资,全程听从现场支援人员的指示。

另外,目睹损毁及闻到异味时,有可能忆起逃生经历及逝去亲友,或引发强烈的情绪及身心压力反应。临床心理学组表示,该类情绪起伏均属自然反应,建议市民容许自己抒发感受,并提早与同行者商讨应变方案。

对于不少人而言,此行亦是重要的道别机会,居民可考虑提早为道别作出预备,事先商量简单可行的道别方式,例如说句“再见”、诵经或祈祷等。临床心理学组表示,道别不是一个容易的过程,可以预先邀请其他家人或信任的朋友陪伴,也可以拍摄照片或短片帮助未能够亲身到现场的家人作出道别。