香港明爱与中文大学社会工作学系今日（20日）发布“香港儿童主观幸福感与家庭因素之研究”。研究结果显示，本港高小学生的主观幸福感与学业压力、家庭期望及自主空间息息相关。在竞争激烈的教育环境下，近七成学童感评核过多，逾半数对未来感到忧虑。

研究更揭示，家长安慰子女“尽力就好”，若伴随失望情绪，往往会转化为“软性压力”，令子女选择以沉默或逃避应对。

研究于2025年10月至2026年4月期间进行，涵盖全港31间学校及多间青少年中心，成功收集超过5,200份小四至小六学生的有效问卷，并进行包括40名高小学生、家长及老师的聚焦小组访问。

66%参与成儿童感评核过多　“希望悖论”致学童为免失望宁减期待

研究数据反映，本港儿童正承受沉重的学业负担。接近七成（66%）受访儿童认为校内评核及考试过多，经常感到压力；近六成（59.4%）表示难以接受突发事情，对未来感到担忧。研究团队指出，在高度竞争、重视学业及高成就期望的“三高”环境下，学生的生活重心过于向考试倾斜，缺乏认识自我及发展课外兴趣的空间，削弱了抗逆力。

中文大学社会工作学系高级讲师罗绮雯提出“希望悖论”概念。她解释，当学童发现无论如何努力，都难以在精英制度下取得满意成绩时，会打击儿童“相信自己可带来改变”的信心。在不能控制结果的情况下，儿童只能蓄意压低内心对好结果的期望（即希望感），以避免受到打击。

罗说：“佢哋会开始出现一种消极嘅状态，‘冇期望、冇失望’。当你对将来冇期望、冇一个幸福感或者希望嘅时候，佢哋会好容易冇咗所有嘢嘅活力，无论系自己兴趣、学业，甚至乎交友。”

家长失望情绪成“第二重打击”　进步后加补习如惩罚

研究进一步发现，家庭的“软性压力”是学童压力的重要来源。部分家长虽口头上表示“尽力就好”，但当子女成绩不理想时，若流露出失望情绪，会令儿童将失败归因于自身，形成心理负担。

罗绮雯形容这是“第二重打击”——学童先因成绩不佳受挫，再因察觉父母失望而承受更大压力。

此外，家长若在子女取得进步后随即增加补习或补充练习，会令儿童感到被“惩罚”，从而停止分享学习心得。罗述个案指，有学童在被问及自由时间最想做甚么时，仅回答“我可唔可以乜嘢都唔做，我就咁摊喺度？”她指反映学童极度缺乏喘息空间。

家长反思“追名校”文化　实践放手教养模式

面对育儿困境，明爱服务使用者冯爸爸选择了另一条路。他对社会追逐名校、疯狂补习的风气有所保留，“我对追名校、疯狂补习呢啲社会观点系有反思，甚至系反抗，唔想盲从。”他采取“放手”模式，让女儿参与安排课后时间，从中学习管理自主权。

冯爸爸认为，家长的自我调节至关重要。他坚持下班后先调整心情，不把工作情绪带回家，“收工返屋企途中会做好心理准备，唔好将公司嘅情绪同烦恼带返屋企，返到去优先将时间同精神畀咗小朋友先。”当亲子出现矛盾时，他与妻子会互相配合，一旦察觉子女情绪不佳便立即“叫停”争论，为家庭营造缓冲空间。

明爱倡推“平衡小组”　协助修复家庭关系

明爱青少年及社区服务总主任陈伟良表示，明爱将根据研究数据调整服务，推动“平衡小组”，重点培训家长的情绪调适与专注陪伴能力。

陈伟良强调，幸福感不应与成绩挂钩，和谐的家庭关系才是孩子面对未知的基础。他建议家长应先觉察自身压力来源，避免将日常焦虑投射到子女身上，并倡议学校与家庭合作，建立无批判的体验式学习环境，重塑儿童福祉。