由中国香港三项铁人总会举办的“2026香港夏日三项铁人挑战赛”，今早（2日）在大埔大美督举行期间发生意外，一名60岁姓马男子在参与游泳赛事时怀疑遇溺。消防及水警在海上搜索多个小时，及至下午3时许寻获事主，并即送院抢救，惜终返魂乏术。据了解，死者退休前隶属水警，他体能优异，过往多次参加三项铁人等赛事。

香港教育大学健康与体育学系高级讲师雷雄德分析，游泳选手遇溺通常涉及体力透支或突发心脏问题。他指出，35岁在运动医学上属重要分界线，并强烈建议35岁以上的运动爱好者在赛前，应进行详细的心脏检查，切勿忽视晕眩、胸口闷痛等警号。

雷雄德接受《香港01》电话访问时指，在公开水域进行游泳比赛时，对选手体力消耗最大、构成障碍的并非降雨，而是浪。风浪越大，体力消耗便越大；降雨主要影响能见度。

是次游泳场地属大美督内湾，即由大美督水上活动中心延伸至羊洲及马屎洲一带。他说，对于熟悉水上运动的人而言，通常会以“风平浪静”来形容该内湾的水域，不会出现如石澳大浪湾般的涌浪。因此在大美督举办公开水域游泳赛事，客观条件上是非常合适的。除了三项铁人赛事外，亦有多项长途游泳赛事于该处举行。

他以40多年的水上运动经验分析，认为黄雨并非是次意外的主要肇因。对许多喜爱公开水域游泳的人来说，“风平浪静唔系好过瘾”，特别的天气状况反而增加比赛的挑战性与投入感。他指出，一名游泳选手遇溺，通常涉及两大风险：第一是体力透支。但案中死者具赛事经验，堪称身经百战，且游泳是三项铁人赛的第一个环节，选手体力尚充沛，雷雄德推测，死者因体力透支而抽筋致溺水的风险相对较低。

第二则是突发心脏问题，例如心肌梗塞或缺血性中风等。他指出，运动医学强烈建议35至60岁年龄组别人士，在参加康乐运动或赛事前，应进行详细的心脏检查。不单是心电图，更应囊括心脏电脑扫瞄（CT Scan），以评估三条冠状动脉是否存在堵塞情况。

因血管轻微堵塞未必会出现胸口闷痛等明显症状，但透过详细检查，便能掌握血管狭窄程度，并由心脏科医生评估如何配合训练或是否适合参赛。若未进行检查，而冠状动脉已严重堵塞达八至九成，在比赛高强度负荷下，血液流量无法满足肌肉及心脏需求，便极易诱发猝死。

雷雄德续指，根据运动医学数据统计，在三项铁人比赛中，猝死的机率估计约为十万分之一至二。许多个案在平日训练时毫无异状，但在正式比赛时，由于竞争心理及体力负荷加大，心脏负担超出平时训练水平。血管若已狭窄，意外风险便会显著增加。

若选手在海中突发心脏不适或昏迷，救援难度远高于陆地。在陆地上可即时坐下并获得急救；但在海中则必须依靠现场的救援船只、独木舟或救生员将伤者救起并尽快送上岸，因此海上救援的成功比例相对较低。此外，降雨可能影响能见度，进而影响救援是否及时。

对于35岁以上的运动爱好者，雷雄德强调须注重心脏健康。在运动医学上，35岁是一个重要的分界线：35岁以下在运动中突发意外，多数与先天性隐性心脏病有关；而35岁以上则多数与后天血管硬化或堵塞相关，且热爱运动人士往往甚少定期体检。如果在平日训练时，曾出现过晕眩、胸口闷痛等警号，须立即进行详细心脏检查，切勿掉以轻心。

三项铁人属于“最大运动能力”的项目，参赛者在比赛中往往要发挥至身体极限，因此需重视赛后的身体的恢复。除了心脏健康检查外，充足的睡眠、营养补充，以及平衡训练与日常工作，均是保障参赛安全不可或缺的环节。

事发今日（2日）早上7时57分，警方接获报案，指大埔大美督水上活动中心对开，一名60岁男子在参与三项铁人比赛中的游泳赛事期间久未上岸，怀疑他遇溺。水警轮接报到在场搜索，消防蛙人亦落水寻人，警方更出动无人机搜索。现场发现事主的单车、鞋及参赛号码布。据悉事主身高约1.6米，短发，事发时戴粉红色泳帽、身穿橙黑色泳衣。

救援人员搜索近7小时后，至下午3时许，消防寻获并救起男子，随即将他送往那打素医院抢救。惜延至下午3时33分由医生证实死亡。

据了解，死者退休前隶属水警，他生前热爱运动，体能优异；且拥有拯溺牌照，经常参与拯溺总会义务救生工作。他过往多次参加三项铁人等赛事，更曾夺得佳绩。

翻查资料，死者参与赛事中最难的“挑战赛程”，即包含1.5公里游泳、30公里单车及8公里跑步。60至64岁组别的报到时间为清晨5时至6时05分，比赛则于6时20分开始，预计颁奖时间为早上8时40分。而天文台于今晨6时10分发出黄色暴雨警告信号，至下午1时取消。

根据大会的游泳赛段要求，挑战赛程的选手须由大尾笃水上活动中心以深水出发方式开始，游出船湾海以顺时针方向绕过位于远处之浮波，运动员须绕过近岸的两个浮波，然后再进行第二圈之游泳赛程，并绕过近岸的浮波返回出发点上水。