歌手薛凯琪（Fiona Sit）堪称“幼态脸鼻祖”，甜美外貌被网友封为“香港最后一个少女”。出道多年依旧保持少女般的清新气质，脸上几乎看不到岁月痕迹！

今年44岁的她，早前在《Let Me Love You》巡回演唱会上状态惊人，身材纤细、皮肤透亮，完全看不出实际年龄。究竟她是怎么做到的？以下整理薛凯琪的5大冻龄保养秘诀，最后一个更是90%的人都忽略，想维持年轻一定要谨记！

44岁薛凯琪依旧保持少女气质的5大冻龄保养秘诀（点击放大浏览）▼▼▼

1. 喝牛蒡茶，内外兼顾养颜美容

薛凯琪曾在访问中透露，自己会喝牛蒡汁或牛蒡茶来保养肌肤。牛蒡的营养价值相当高，富含膳食纤维、维他命A、B群、C、E，以及钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质，更含有大量抗氧化植化素，能帮助抵御自由基伤害、维持细胞健康。

除了抗氧化、延缓肌肤老化，牛蒡还能促进肠道蠕动、提升新陈代谢、稳定血糖血脂，让整体循环变好，肌肤自然就会透亮有光泽。牛蒡汁做法很多种，可以榨成果汁，也可以煮成牛蒡茶，依照口味选择调理方式，简单就能完成日常养生保养。

2. 保养最后一步加“精华油”，封存所有营养

一般保养程序大多是化妆水→精华液/精华油→眼霜→乳霜，但薛凯琪的步骤稍微不同。她会在乳霜之后额外加上精华油，让脸上形成一层“隐形锁水油膜”，把前面涂抹的保养成分牢牢封住。

这个小技巧特别适合干燥肌、熟龄肌或换季时皮肤容易干燥的人。这样不只让肌肤更保湿，还能让保养效果更完整发挥。

3. 不过度戒口，维持愉快饮食心态

虽然拥有好身材，但薛凯琪其实不太忌口。她坦言自己非常爱吃，很多快乐都来自“享受美食”。因此对吃的方面她会放宽心，不给自己太大的压力；此外她会搭配适量的保健食品，如维他命C、胶原蛋白等，帮助肌肤维持弹性和光泽。

4. 每周固定运动，靠“多动”维持好身材

很多人好奇，既然不忌口，为什么薛凯琪还能保持完美曲线？她的答案很简单：“多吃就多动！”她非常热爱运动，每周至少会安排3次运动，内容包括跑步、泰拳、咏春、皮拉提斯、瑜伽等，这不仅帮助她维持体态，也让身体线条更紧致。

另外，她还会搭配冥想，让自己在高压的工作中保持内心平衡。

5. 冻龄关键：保持好心态，拥抱自己的变化

除了饮食与运动，薛凯琪特别强调“心态的重要性”。她认为，不需要过度在意年龄的变化，也不要被外界标准绑架。若想让状态看起来更好，努力保养当然重要，但别因为外貌焦虑而给自己太大压力。

“保持心情愉快，拥抱自己的样子，状态自然会变年轻。”她的冻龄秘诀，其实不是抗拒变老，而是让自己在每个年龄阶段都活得自在又美丽。

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