【秋冬保湿】随著秋冬季气温下降，天气转冷，空气也变得干燥，容易加速皮肤水分的蒸发速度，因此需要从内到外加强保湿。这虽然已是老生常谈，但一些基本的保湿观念，大家真的都了解吗？而经常听到的保湿成分——玻尿酸，使用方法正确吗？这次“01女生”邀请到皮肤科专科医生颜佩欣，与大家解构保湿概念。

由2024年1月起，Girl's Pick 将以全新形式和大家见面，加入专家讲解分享和编辑评测。每月不同主题，和大家评测话题产品。以下将列出产品的保湿程度、黏腻程度、推荐程度与价钱，帮助大家在入手前了解更多，密切留意“01女生”！

想知编辑部秋冬爱用保湿护肤品？即睇>>> 编辑实测4款保湿精华

先补水，后锁水

保湿（Moisturizing）的目标是保持肌肤的含水量，而要实现这个目标，离不开“补水”与“锁水”这两个关键步骤。颜医生提醒在使用保湿产品可以先注意补水，后锁水，可达到最佳的保湿效果。

当中的“补水”是指为肌肤补充水分，增加角质层的含水量，通常透过含有吸湿性成分（如玻尿酸、甘油）的产品，将水分从环境或产品中引入皮肤。

而“锁水”指防止肌肤水分流失，透过形成保护膜或增强肌肤屏障（如使用油脂类成分如角鲨烷、矿物油或神经醯胺），将水分锁在肌肤内，减少蒸发。

玻尿酸不能只看“浓度”

许多保湿护肤品都声称添加了玻尿酸成分，在大众印象中也是一种具有极佳的保湿能力的成分。在选择护肤品时，又是否选择玻尿酸浓度高的产品，就能获得更佳的保湿效果？

颜医生分享指玻尿酸（Hyaluronic Acid）是一种强效吸湿剂，能吸收自身重量数百倍的水分，但效果与浓度、分子大小和配方有关，而非单纯“浓度”。

例如，大分子玻尿酸多停留在肌肤表层，形成薄膜来锁水，防止水分蒸发；而中/小分子玻尿酸能渗透到肌肤表皮层内，达到深层长效补湿的效果。玻尿酸亦要配合乳液或乳霜等含油分的产品来完成锁水步骤。

因此，不是浓度越高越好，而是要考虑整体配方平衡。

油性肌同样需要注意保湿

在大众印象中，干性肌是最需要做好保湿的肤质，油性肌或混合偏油肌的女生则会偏好选择清爽质地的护肤品。然而，颜医生提醒油性肌或混合偏油肌虽然皮脂分泌旺盛，但不代表肌肤保湿足够。

相反水分不足会刺激皮脂腺过度分泌油脂，导致毛孔堵塞或暗疮问题。因此任何肤质都要注意适当保湿以维持肌肤屏障健康。