秋冬换季，大家都会细心呵护脸部与双手肌肤，往往忽略了双脚的肌肤也需护理。直到换上凉鞋时，才赫然发现脚趾及脚踭早已干燥及积厚茧。这样不仅影响美观，若放任不理，干燥处更可能形成微细裂缝，增加出现溃疡、疼痛，甚至增加皮肤受感染等的机会，严重时更可能影响日常的走动。想在转季养成嫩滑双足，定期涂抹足部护理霜是不可或缺的护肤步骤。
消费者委员会（消委会）早前特别挑选了10款足部护理霜进行深入的保湿效能试验与化学检测，产品涵盖由开架品牌至专柜产品。并邀请了超过160位亚洲女性进行为期28天的试验；并另就产品的成分安全进行检测。大家在挑选足部护理霜时，不妨参考看看。

足部护理霜测试结果

消委会足部护理霜结果显示，持续使用各款样本均可达到不错的保湿效果。半数样本在连续使用14日后，已经可以提升足部皮肤水分含量平均超过50%；而连续使用28日后，4款样本更可提升皮肤水分含量平均逾70%，保湿效果较突出。不过，仍需留意部分样本检出游离甲醛及/或香料致敏物，皮肤较易过敏人士要格外留神。

2款足部护理霜总评获5星

消委会对各足部护理霜样本进行测试后，2款产品总评获5星，分别是SABON 特润足部护理霜及Derma:B Urea 9.8 Foot Cream。

4款样本整体保湿效能出色

此外，消委会就各样本于不同试验阶段的保湿效果指出，以样本（FC1）SABON 特润足部护理霜、（FC2）Derma:B Urea 9.8 Foot Cream、（FC3）Dr. Scholl 深层保湿乳霜脚跟用Deep Moist Heel Cream和（FC4）ORIGINS 柔软足部滋润膏 REINVENTING THE HEEL Mega Moisture for Dry, Cracked Feet的整体表现较为理想，既能于第一个试验阶段（使用14日后）显著提升脚踭皮肤的水分含量，平均改善幅度超过40%；及后于第二个试验阶段（使用28日后）仍能进一步提升皮肤的水分含量，改善幅度达70%以上，持续有效改善足部皮肤的干燥情况。

足部护理有法

香港足病诊疗师协会会长王映芝建议所有人士（包括长者和糖尿病患者）参考以下日常护理足部步骤和贴士：

1. 每日检查足部，检视有否割伤、瘀伤、水泡、溃疡，或者感染的脚甲；

2. 保持足部清洁是维持足部健康的重要一步。每日用温水清洁双脚，避免用过热的水冲洗或浸洗双脚。于清洁后，用毛巾轻力印干皮肤（特别是趾缝间），大力擦拭容易令痕痒情况恶化；

3. 随后涂搽适当的皮肤护理产品，要留意避开涂搽脚趾趾缝；涂搽在极度干燥皮肤表面时，应避免打圈按摩，否则，摩擦产生的热力有机会令皮肤痕痒，如有需要，可于睡前先涂搽足部护理霜或其他润肤霜，再穿上棉质袜子促进皮肤吸收；

4. 要避免足部皮肤出现干燥情况，日常亦要做好防晒措施，涂搽防晒产品时不忘足部外露位置；

5. 定期修剪脚甲，脚甲保持适当的长度，避免剪得过圆或过短，以预防出现趾甲问题。趾甲问题除了可能影响走路姿势外，长远更可能增加足底局部压力，引发疼痛或不适；

6. 挑选适当的鞋袜，穿着尺寸合适、具支撑力和舒适的鞋；袜子亦不能太紧，要选择弹性适中，吸汗和透气的棉质袜。外出时避免穿着凉鞋、拖鞋或人字拖，避免“穿鞋不穿袜”。否则，皮肤与鞋子内部反复摩擦会加剧皮肤的损伤；

7. 提高足部护理和保护的意识，要及时确认和处理足部皮肤问题，以免出现损伤及伴随的感染。当遇到足部问题，例如有厚茧、感染、损伤，或者异常的感觉时，应当求诊由医生或足病诊疗师作相关检查，及早治理。