生活没目标没梦想？日专家用“便利贴 + 3动作”幑底改变人生
编按：以下节录自《每天写一张神可贴，九成愿望都能实现！》一书的内容
不要自我放弃！“想做的事”能够帮你实现梦想
现在，有多少人正在从事自己想做的事呢？
想必也有人找不到自己想做的事吧？说不定也有许多人既没有梦想也没有愿景，怀抱著满满身不由己的感觉，任凭时间流逝。
不过，这些人应该也有过充满梦想与希望的时期。他们是否受到社会架构与规则的束缚，因而自我放弃呢？
本书的目的是找出脑中“想做的事”，这么一来“想做的事”就能帮你实现梦想。
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我从二○一四年开始以副业形式开设传授副业的讲座，并成立“金钱品鉴师”协会。至今已有六千多名学员。而我很快就发现，学员最大的烦恼是不知道自己“想做的副业”是什么。
于是，我紧急开设“想做的事”讲座，帮助大家找到“想做的副业”，而几乎所有人都因此找到了“想做的事”。那时使用的工具就是“便利贴”。
只要使用便利贴，就一定能够找到“想做的事”。
你是否有过将贴纸或便利贴“啪”地贴上，就莫名地感到愉快、兴奋、雀跃的经验呢？
便利贴能够为人生带来戏剧性转变的秘密，就隐藏在“这里”。因为只要像玩贴纸一样贴上便利贴，就会源源不绝地涌出多巴胺，让头脑变得灵光无比。虽然本书建议从一天一张便利贴著手，但只要开始写就会停不下来。
思考的整理与搜寻会变得顺畅，而只要重新排列也能一次完成编辑，还能透过加乘效果提升记忆力。难怪东大生会使用便利贴念书。
需要做的事情只有“写下”、“贴上”、“重新排列”这三项而已，光靠这三件事任务就能达成九成。
便利贴的纸面小，而且有边框，因此能够产生与神社绘马或七夕短签相同的效果。只要写下祈求的事情或寻找的东西，需要的资讯就会自动映入眼帘，寻求的答案也将接二连三降临，这就是大脑开始活跃运作的证据。
即使透过互联网搜寻，也找不到打从心底真正“想做的事”等最重要的事物。因为重要的事物只存在于自己脑内或是眼前展开的真实空间里。
潜意识的领域占了脑的大部分。因此如果能够让潜意识成为盟友，能够发展成打从心底“想做的事”的想法就会“视觉化”。而“便利贴”就是为此而设的搜寻窗口。
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当“想做的事”成为人生目标，脑袋就会自己开始动起来
全面实施个人资讯保护法，是让我得知便利贴威力的契机。
我是电脑的信徒，无论笔记还是行事历都全面数位化，并透过与公司电脑同步（资料共享）来进行工作。
但由于公司方针的缘故，资料共享在一夜之间遭到禁止。我在无可奈何之下，只好使用便条纸砖应急。我将洽商笔记沿著虚线撕下放在公司保管，这么一来即使弄丢整本便条纸也不会导致资讯外泄。
然而这么做的代价是，数百张的便条散乱在办公桌的抽屉里，记忆与注意力也随著四散的笔记而变得涣散，思考变得零散并开始影响工作。
于是，我尝试使用便利贴来取代便条纸砖。因为背面有黏胶，写好的便利贴可以贴在笔记本上。
这么一来我的思绪不再杂乱无章。不仅如此，视觉化的思绪整齐地排列在宽阔的笔记本上，能够边翻边快速浏览。
而且思考变得清晰，工作开始变得流畅。因为我能够驾驭潜意识了。
效果很快就反映在业绩上，不久之后，我就荣升至总部的企画部门。
而更令我惊讶的是，我找到了“想做的事”。
原来能够从事“想做的事”竟然这么开心，这是自童年时代天真无邪四处玩耍以来未曾有过的体验。而且和童年时的游戏不同，“想做的事”为我家的财库带来了收入。
讲座的学员也和我一样开始产生变化。副业收入超过本业收入的人、独立创业的人，在短短的期间内就以数十人为单位出现。
我从来未曾传授过独立创业的方法，我只传授找到“想做的事”的方法与从事副业的方法，为什么独立创业的人仍接二连三地出现呢？
这是因为他们在找到“想做的事”的同时，也找到了“人生目标”。
当“想做的事＝人生目标”时，人生就会开始自动地朝著那个方向移动，人生发生了典范转移。
透过三种模式彻底改变人生！
“写下”、“贴上”、“重新排列” — 要做的只有这三种模式。就是这么简单，所以任何人都能凭直觉操作。虽然需要准备，却不需要努力。人生轻而易举就能彻底改变，便利贴的威力就是这么惊人。
随后在〈序章〉中，我将会传授找到“想做的事＝人生目标”的经典公式。只要找到能够套用到这个公式的两个关键字，人生就会改变。
而便利贴正是改变人生的最强工具。我们将会知道过去并未清楚说明的便利贴的五项特色及应用方法。
接著在第1章当中，将学习在便利贴“写下”内容的诀窍。首先就从将愿望与烦恼化为文字开始练习。这就像是写神社绘马或是七夕短签一样简单。
一旦写到便利贴上，与潜意识之间的连结便就此展开。这么一来，就能接触到自己未曾察觉的资讯或是没有看见的“想法”。多亏便利贴的五项特色，“想法”能够无痛输出，理解力全面提升，而资讯的接收也变得更加顺畅。
第2章将学习“贴上”便利贴的诀窍。“贴上”能将“想法”在笔记本上建立实体连结，而脑内的“想法”也能得到整理并深植于记忆当中。
再者，“贴上”也能逐渐累积视觉化的“想法”，勾勒出自己正面的思考模式，找到真正的自己。
第3章将学习“重新排列”便利贴的诀窍。我们将会使用便利贴曼陀罗等全世界最简单的框架（分析和思考的架构），一举找出“想做的事＝人生目标”。
第4章我们会从一览表中选出“想做的事”，第5章则会勾勒“未来蓝图”并绘制“草图”。
而在〈终章〉，我们将发现只要调整工作与兴趣，就会注意到自己未曾察觉但对世界有益的惊人事物。当这些事物开始与“想做的事”产生连结时，有趣的人生就会到来。
一旦建立专属自己的独特故事，未来就会如你所想像的那般生动展开。
来吧，人生只有一次。像我们一样找到“想做的事”，过著像孩童时期那样充满期待与雀跃的每一天吧！
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书名：《每天写一张神可贴，九成愿望都能实现！》
作者：坂下仁
曾在日本大型银行任职超过25年，在2018年成立了金钱品鉴师协会。他为了方便操作绘制人生设计图的“梦想实践法”而研发出专用便利贴，至今使用的便利贴超过10万张。目前已经有许多人靠著这套方法“找到人生目标”、“增加收入”、“重新开始人生”，而本书就是将这套“梦想实践法”编纂成书。
【本文获“圆神出版机构”授权转载。】