单手摘眼镜会令镜架受力失衡，导致镜框变形、镜腿高低不一及镜片倾斜。镜片光学中心一旦偏离瞳孔，将产生棱镜效应，迫使眼睛持续调节，诱发视疲劳、头晕、眼胀；青少年长期佩戴变形镜架可能干扰视觉发育，间接加快近视增长，散光患者更因轴位失准而视力受损。
医生提示：应双手平行取戴，定期自查镜腿齐平与框面平整，每3–6个月赴专业门店调整维护。

据媒体报道，没想到一个小小的动作，竟然会加重我们的近视。经常单手摘眼镜，容易使镜架受力不均，造成镜框变形、镜腿一高一低或镜片倾斜。

这种变形会导致镜片的光学中心偏离瞳孔中心，影响光线准确聚焦，产生“棱镜效应”，长期以来，这将迫使眼睛过度调节以补偿偏差，从而引发视疲劳、头晕、眼胀等问题。

对于处于发育期的青少年，长期佩戴变形眼镜可能干扰正常视觉发育，间接加速近视进展。

此外，散光患者对镜片轴位精度要求更高，镜架变形易导致散光矫正不准，进一步影响视力质量。

对此医生建议，摘戴眼镜时双手同时握住镜腿，平行取下，避免单侧拉扯；定期检查镜架是否变形，可将眼镜平放桌面观察镜腿是否齐平、镜框有无翘起；每3–6个月到专业门店进行镜架调整和维护。

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