以经典动画《地球超人》再制的梗图最近在社群上疯传。

五位英雄举起戒指，不再召唤风火水土与心灵，而是喊出女性再熟悉不过的对话地雷：

“妳们女生齁”
“我考考妳”
“妳看得没我久”
“我告诉妳”
“妳先听我说”

最后地球超人帅气现身，搭配一句“谢谢你，说教超人”的完美讽刺，瞬间把广大女性的无奈浓缩成一张图。

这张梗图之所以会爆红，是因为太贴近现实，许多女性只是在分享观点，就被莫名套上“需要被指导”的角色，谈话原本应该是双向互动，却在不知不觉间变成单向授课。为什么这类“说教男”会令人如此反感？那些看似好意的语气，为何总让人觉得压迫？这背后牵涉的其实不只是一句话，而是一种根深蒂固的对话权力结构。

令人反感的3类“说教男”拆解（点击放大浏览）▼▼▼

1. 惯用隐形的“上对下”语气

所谓“说教男”（Mansplaining）并不是男性提供知识本身，而是：

在对方没有请求、甚至可能比自己更懂的情况下，仍坚持指导、评论或纠正对方。

的对话习惯。像是许多男性习以为常的经典开场“妳先听我说”乍听无害，却等同于宣布“我现在是主讲者、你是听众”，在对话一开始就悄悄夺走主导权。

心理学研究指出，这往往源自两种心态：

一是社会长期将男性定位为知识与判断者，使部份男性习惯站在“我比较懂”的位置
二是对被质疑的敏感，一旦女性提出不同意见，说教便成为快速夺回控制的方式

对女性而言，最疲惫的往往不是内容本身，而是背后“你不懂我来教你”的隐含态度。尤其当女性在某领域已是专业人士，那些自以为贴心的讲解，更像是在否定她们的能力与位置。

2. 倾向以“经验”来支配对方

梗图中的一句“妳看得没我久”，更是令许多女性感到无奈的典型台词。明明只是交换意见，却突然被甩一句“我经验比妳多”，仿佛只要年资较长就自动拥有话语制空权。这种行为被称作“经验压制”，其作用方式很简单：它不是为了补充资讯，而是直接利用资历否决对方，使对话瞬间失衡。

问题在于，经验不等于正确，也不是用来堵住别人的理由；女性之所以对这类语气感到反感，是因为它带来一种被当作“劣势方”的感觉。即便对方没有恶意，语气仍会刺中女性在职场、家庭或公共空间中曾经遭遇“被质疑”与“被忽视”的集体经验。

这种累积的文化记忆，让“我比妳懂”、“妳还太嫩”不再只是一句话，而是权力的不对等再现。女性讨厌的从来不是讨论，而是那种“妳本来就不可能懂”的预设。

3. “自以为的善意”只是恶意

许多男性可能会解释说：“我只是想帮忙啊！”但问题就在于，对方不一定需要你的帮忙。梗图中的“我告诉妳”完美示范了善意如何在对话中变成压力——当女性只是想分享心情、抒发挫折，却换来对方立刻切入“教你怎么解决”的模式，整个情绪就像被硬生生抹去。

心理咨商领域专家指出，多数女性倾向透过说话获得支持与共感，而男性则习惯以“修复问题”的方式回应。两种模式没有对错，但错在忽略对方真正需要什么。更尴尬的是，当女性谈及自己的成果，却被回以“其实正确做法应该是……”，那种“被纠正”的感觉会削弱成就感，也让分享变成像是接受讲评。

久而久之，对话变得有压力、变得需要戒备，甚至变成“那我干脆不要讲了”，造成更多隔阂。换言之，女性讨厌的并非“提供意见”，而是说教者总会忽视对方真正需要什么，以及为何觉得不舒服。

4. 千万别成为“说教超人”

这张梗图之所以会引起共鸣，是因为不少人都曾遇过类似的对话情境。要避免成为下一位飞出画面的“说教超人”，不是要求男性保持沉默，而是更敏锐地感受对话中的权力方向。

这里编辑将提供“有说教倾向的男性”一个简单的方式，试问自己三件事：

真正的沟通不是比谁懂得多，而是比谁愿意多听一点。当大家都愿意卸下“我比较懂”的戒指，少一点“我来教你”、多一点“你怎么想”，沟通才能真正发生，说教超人也就不会被再次召唤出场。

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