【黎家盈／太空人／宇航员／神舟二十三号／中秋节／天地对话】首位港产太空人黎家盈今年5月24日乘坐神舟二十三号载人飞船升空，目前已在“天宫空间站”（中国空间站）驻留逾100日。今日（9日）黎家盈联同亦正在“天宫空间站”执行载人航天任务的神舟二十三号乘组指令长朱杨柱及航天员张志远及与港澳学生“天地对话”。三人亲自担任太空教师，为港澳学生进行专家讲解，实时示范科学实验活动，并进行天地互动对话，直播。

今日举行“天宫课堂，港澳专场”太空授课活动，黎家盈与神舟二十三号乘组指令长朱杨柱、航天员张志远先担任太空教师，为港澳学生进行专家讲解专场，早上9时50分开始，直播约1小时30分钟，教育局安排各中小学师生当日于校内实时观看直播。

特首李家超致辞时称，感谢航天载人办公室的支持共同努力，让港澳学生向航天员学习，感受航天员的凌宏壮志。他指，空间站正以每秒7.7公里环绕地球，其中黎家盈是香港首位载荷专家。黎家盈的故事告诉人们，航天梦从不是遥不可及，只要勇于追梦，奋发图强，香港人也有可能翺翔星空，为中国航天事业贡献。今日黎家盈将为大家介绍由科技大学研发的天韵相机，相机可监视温室气体。除此之外，香港科研团队也在今次火星探测任务提供仪器和技术。

李家超表示，同学今日可透过天宫课堂近距离学习，将来也有可能一飞冲天，追逐梦想。政府将开展航天科普教育和宣传活动，期待年轻一代勇于追逐梦想。香港女儿黎家盈在太空傲翔，当我们擡头赏月，她与我们千里共婵娟。

班主任：上课专注　充满好奇大眼睛

校长刘瑞仪和黎家盈班主任陈老师先分享眼中的黎家盈。陈老师表示，黎家盈中二、三时已经是很有神采和礼貌的女生，最吸引她是充满好奇的大眼睛，眼神紧贴老师，她上课专注，热情投入，参与交通安全队、图书管理员、师兄姐计划，会主动帮身边同学， 其同理心及责任闪闪发光。她预备公开试时， 具大压力， 但沉得住气、按部就班、私下大量做历界试题，一兼顾学生会工作， 中学时是出色的时间管理大师。

刘瑞仪表示，希望在家盈的成长故师汲取正能量。她形容，家盈中二中三已经是很有神采和礼貌的女生，眼神紧贴老师，上课专注，交通安全队，师兄师姐计划，图书馆管理员，帮忙身边同学，同理性责任感闪闪发光。她指，家盈预备公开试时，有压力，沉得住气，按部就班。

太空餐有黑椒牛柳、红烧肉　今早用热风烘烤机焗蛋糕

到天宫课堂环节，黎家盈以广东话介绍太空舱生活、航天员的每日饮食。她指，地面科技人员准备营养匀衡食谱，包括米饭，面条，面包；亦有几十款特色美食，亦有红烧肉、佛跳墙、宫保鸡丁、黑椒牛柳等，还有脱水蔬菜，亦会自行制乳酪。

她又说，舱内有两个微波加热装置，包括热风加热装置，不用半小时就可以吃到热辣辣的饭𩠌，空间站亦配备热风烘烤机，可以亲手烤鸡翼、南瓜，今早更焗蛋糕，金黄色加香喷喷味道，令她联想起她最喜欢的鸡蛋仔。

她指，每日坚持锻炼也很重要，并介绍每日必用太空跑台。她指，在地面上，重力会自然压迫骨骼，锻炼肌肉，但在太空长期失重的环境，肌肉会流失，每日花1至2小时锻炼身体。跑步时要穿特定背心，透过弹力带，固定在跑台，从而锻炼肌肉。除了跑台，空间站亦有太空自行车、核心肌肉锻炼装置等。

黎家盈亦在直播期间，示范无重力状态下扭湿毛巾，与朱杨柱、张志远打“水球乒乓球”。

活动设问答环节，有来自澳门的中五学生张同学问及，航天员参与多项高强度训练的经历。黎家盈回应说，对多项训练感到深刻，其中沙漠生存训练挑战很大，地面温度达摄氏70度，他们在高温缺水情况下，不但要照顾好自己，亦与同伴探索温境、完成任务，过程艰苦。

另外72小时眠剥夺训练亦很特别，当人极疲，反应和判断力下降，但他们仍要保持专注和完成任务，过程考验意志力。

黎家盈以“载荷专家”身份升空执行任务，她于120名报名参加国家第四批预备航天员计划的港人中突围而出。她拥有博士学历，曾任警队专责情报工作的秘密部门，专长在资讯科技及电脑范围，亦是育有3名子女的母亲。她近年被借调至保安局，自2023年起在北京接受航天训练。

据知情人士透露，黎家盈曾在电讯公司工作，于2012年加入警务处。该知情人士续指，黎家盈并非正式考入警察学院（前身警察训练学校）、“操过桂河桥”的警务人员，而是以专业人士身份加入警队，驻守专责情报工作的秘密部门Technical Services Division（简称TSD），即“技术服务部”(又称技术支援组)，当时的职级为督察（俗称“两粒花”），2024年入选香港载荷专家时任总督察，现时为警司。

黎家盈亦是育有三孩之母，据知她育有一对孖仔和一名女儿。黎家盈为香港大学毕业生，拥有博士学历，她于2011年发表博士论文，研究点对点分享软件BitTorrent（BT），探讨网络盗版运作，及建立模型追踪初始播种者，协助执法部门打击科网罪案。

知情人士形容，她在兼顾学业、事业及家庭都全部到位，“好多男士连尾灯都跟佢唔到”，警队内部都祝愿黎家盈今次执行升空任务同样到位。