烟害不仅影响吸烟者，更威胁孕妇与孩子的健康。二手与三手烟会导致气喘、中耳炎及婴儿猝死症，电子烟同样藏有致癌物。孕期吸烟则可能造成胎儿发育迟缓与脑部损伤。全面打造无烟家庭，才能给孩子一个干净、自由呼吸的成长环境。

家中有人抽烟吗？只要不在家里抽烟，对孩子就没有危害吗？你或许对二手烟与三手烟有错误的认知，本文帮你厘清。

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“二手烟”与“三手烟”残留

烟品燃烧后释放超过7,000种化学物质，其中多达93种被证实具致癌与毒性。对孩子而言，烟害不仅是味道的问题，更是全方位的健康威胁。吸烟行为产生的“二手烟”与“三手烟”会在空气、衣物与家具中残留，悄悄渗入孩子的生活环境，增加气喘、支气管炎、中耳炎，甚至婴儿猝死症的风险。

而新兴的电子烟，虽标榜无烟味，却含重金属与甲醛等有害物质，其二手烟同样危及孕妇与孩童的脑部与呼吸系统发育。

孕期吸烟：伤害从子宫开始

孕妇吸烟会导致胎盘血流受阻，使胎儿缺氧，增加早产、低体重、脑性麻痺与婴儿猝死症的机率。研究显示，尼古丁会干扰胎儿脑神经连结，使孩子出生后更容易出现学习障碍、注意力不集中或情绪问题。这不仅是孕期的短暂风险，更可能影响孩子的一生发展。

二手烟与三手烟是看不见的慢性毒气

即使不直接吸烟，孩子仍可能因被动暴露而受害。二手烟中的毒素会停留在空气中数小时，让孩子反复吸入；三手烟则附著于衣物、墙壁与家具表面，即使吸烟者离开后仍会释放致癌物。对免疫系统未发展完全的婴幼儿来说，这些残留物等同长期慢性中毒，影响呼吸、免疫与神经发展。

电子烟：伪装的健康陷阱

许多人误以为电子烟较安全，但实际上电子烟气雾中仍含尼古丁、甲醛与丙烯醛等致癌物，吸入后会伤害心脏与肺部。孕妇若使用电子烟，尼古丁可穿越胎盘影响胎儿脑部发育，导致成长迟缓。更严重的是，电子烟的“二手气雾”会让孩童被动吸入有害物，增加气喘与注意力问题的风险。

守护孩子健康的第一步，就是让家成为“零烟害空间”。无论是传统烟还是电子烟，都不应出现在室内、车内或孩子身边。若家中成员有戒烟需求，可寻求医疗院所的戒烟门诊或戒烟专线协助。戒烟不仅是自我健康的投资，更是给下一代最珍贵的礼物。

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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：二手与三手烟对孩子的危害，别以为没在家中抽烟就没事，毒素附著于衣物、墙壁与家具表面，释放致癌物】