儿童健康｜常听闻过度依赖社交媒体会导致青少年的专注力不足，近日有研究证实，原来社交媒体会更进一步影响青少年的阅读发展能力，但同时增加青少年处理资讯的速度。

据统计，在8至12岁儿童中便有18%每天都使用社交媒体，而表示自己活跃于社交媒体的青少年占84%，并平均每天使用长达1小时27分钟。有见及此，一项发表在Journal of Research on Adolescence的研究针对探讨青少年对社交媒体的使用时间，与其流动智力和固定智力发展之间的关联。

是次研究利用美国“青少年大脑认知发展”（Adolescent Brain Cognitive Development）约 12,000 名青少年的纵向数据，分别持续追踪青少年由10岁至14岁的表现，每隔一年便为青少年进行认知测验评估其认知能力。

减少体验丰富认知能力活动的机会 使阅读能力下降

研究结果发现，青少年过度使用社交媒体与其阅读能力下降有关。研究人员推测其一原因为，当孩子投放更多的时间在使用社交媒体上，其阅读时间便愈少，导致阅读能力的发展滞后。同时，长时间使用社交媒体可能会减少机会让青少年去体验丰富认知能力的活动，例如阅读、结构化学习和亲子对话等等。

资讯处理速度更快 反应时间更短

不过，研究人员强调，社交媒体并非完全为青少年带来负面影响。研究结果又指出，经常使用社交媒体的青少年，其资讯处理速度会更快，反应时间会更短。研究人员推测，由于使用社交媒体涉及快速滚动萤幕、快速反应和多工操作，进而锻炼了视觉处理速度。

限制青少年使用电子萤幕的时间

青少年身处于神经发育的关键期，这段时间的环境刺激会影响大脑发展。因此，过度依赖社交媒体可能会长远影响其基础认知能力。研究建议，家长与教育者限制青少年使用电子萤幕的时间，鼓励他们在使用社交媒体的行为上保持适度距离。