儿童牙膏｜由宝宝一出生，家长就应每晚定时替他们清洁口腔。不过，牙膏产品在市面上琳琅满目，应该如何为子女选择儿童牙膏？

在婴幼儿时期，如果能够维持良好的口腔健康，有机会减少长大后的牙齿问题。最新国际指南表示，基本上由宝宝长出第一颗牙齿后便可开始刷牙，以减少日后患上蛀牙及牙周病等常见口腔问题的机会。

摄取过量氟化物会长出氟斑牙

不过，如果幼儿摄取过量氟化物，将来长出的恒齿可能会出现白斑，这类牙齿称为氟斑牙。因此，家长在选购牙膏时，应选取氟化物比例为500 - 1,000ppm的儿童牙膏。

根据卫生署指引，3岁以下的幼儿应使用不多于一小薄片分量的氟化物牙膏，而3至6岁的儿童则应使用不多于一颗青豆分量；6岁以下的儿童亦应避免使用漱口水，以免不慎吞下。

如何选购儿童牙膏？

1. 阅读包装上成分表

部分儿童牙膏含有重金属砷及铅，长期摄取无机砷，有机会导致外周血管疾病、心血管疾病或高血压。而铅可导致贫血、消化系统病征、肾功能受损等。家长在选购儿童牙膏，应详细阅读儿童牙膏包装上的成分表。

2. 酸碱值不低于5.5或高于10.5

由于牙膏的酸碱值同样会影响牙齿健康，当酸碱值低于5.5时，牙齿的珐瑯质有机会被溶解。因此，在选购儿童牙膏时，应选择酸碱值不低于5.5或高于10.5的产品。

3. 选用氟化物浓度较低的牙膏

成人牙膏的氟化物比例为1,000 - 1,450ppm，而儿童牙膏则为500 - 1,000ppm。家长亦可以选购不含氟化物的儿童牙膏，此类牙膏同样可以起到洁齿的作用，不过则未能做到强化牙齿的功效。

0至6岁幼儿清洁口腔方法

初生宝宝清洁口腔

家长在彻底清洁双手后，可使用纱布、棉花或手帕裹著手指，蘸点白开水。然后把手指伸进宝宝口腔内，并贴著牙肉从上颌至下颌绕一个圈把上下颌抹干净。

当宝宝开始长出第一颗牙齿，家长便可尝试以较柔软的婴儿牙刷替宝宝刷牙。初期无需使用牙膏，一律以开水代替即可。待孩子开始学会吐水后，便可以让他使用牙膏。

2至6岁幼儿清洁口腔

在孩子踏入2岁后，可为孩子转用刷头长度约为两毫子硬币直径的牙刷，并让他尝试学习自己刷牙。不过，由于小朋友的手部肌肉仍在发育阶段，未能完全掌握刷牙的技巧。家长可视乎情况，为孩子他补刷牙齿一次。

正确刷牙步骤

1. 先刷全部牙齿的外侧面
2. 刷所有牙齿的内侧面
3. 最后刷全部臼齿的咀嚼面