各位有被父母嘲笑体重的经验吗？或许只是一句无心之言，不过都有可能已损害孩子的自尊心、饮食习惯和心理健康。

近日，一项关于《家人对青少年的体重嘲讽与其不健康饮食行为、身体认同的关联》研究发表在《儿科心理学杂志》（Journal of Pediatric Psychology）上，一共向美国1073名年龄介乎10至17岁的青少年进行问卷调查，以及调查11位不同家庭成员对体重歧​​视与特定健康行为之间的关联。

女孩更容易受到体重歧​​视 特别来自女性亲属

研究结果得出，女孩比起男孩更容易因为体重问题而受到亲属嘲笑，而当中来自女性的亲戚比例会比较高；其次，当母亲嘲笑孩子的体重问题时，均对他们造成最严重的负面影响，包括体重指数升高、自尊心降低、饮食失调及对身体不满。

研究团队更表示，出现体重歧​​视的问题不单上存在在较肥胖的青少年身上，反而，身高体重指数（BMI）处于正常范围的青少年所遭受的嘲讽比例是最高。

母亲嘲笑孩子体重问题 可造成最严重负面影响

研究团队分析，由于母亲通常是孩子的主要依恋对象，在孩子的日常饮食、身体形象和健康中扮演著核心角色。因此，母亲对孩子体重的嘲讽，对孩子和青少年来说会显得格外刺耳，亦是对孩子造成严重负面影响的原因。

专注于培养孩子习惯 而非评头论足

有专家表示，若父母真的对于孩子的体重感到担忧，重要的是专注于培养孩子拥有健康的饮食和运动习惯，而非对孩子的身材评头论足。例如，可以饮食中增加更多营养丰富的食物，以取代限制孩子食用其他食物，其次，可以专注于培养有益健康的习惯，例如以游戏来活动身体，或是在晚餐后安排全家散步。