鼻塞是感冒常见症状之一，不少人会用卫生纸塞住鼻孔止鼻水，避免影响日常生活。不过，这样的习惯其实可能造成风险。台湾耳鼻喉科医师郭子龙分享一起门诊案例，一名小女孩因长期将卫生纸塞进鼻孔，最后竟在鼻腔内形成一颗“卫生纸球”。

郭子龙在Facebook分享，一对姊妹因感冒前来看诊，姐姐很快就看完，轮到6岁妹妹时，爸爸抱著她坐上诊疗椅，并表示妹妹因为经常流鼻水，习惯把卫生纸塞进鼻孔里，有时甚至会流鼻血，最近还出现鼻塞情况。

郭子龙检查小朋友鼻腔时，第一眼就觉得里面的“鼻涕”看起来不太对劲，虽然颜色像鼻涕，但形状却异常圆润，让他直觉怀疑可能有异物卡在里面。起初尝试用抽吸方式处理，却完全吸不动，于是请爸爸抱紧孩子后，再以器械伸入鼻腔夹取。

他形容，器械碰触到的触感偏硬，心里立刻确定“果然是异物”。先夹掉外层沾附的鼻涕后，发现里面是一个圆形物体，但因不确定大小与沾黏程度，只能小心处理。最后，他一口气将异物完整夹出，虽然鼻中膈有些轻微出血，下方也残留黄鼻涕，但确认鼻腔内已没有其他异物。而被取出的东西层层剥开后，竟是一团长期塞在鼻腔中的球状卫生纸。

郭子龙表示，妹妹全程没有哭闹，甚至还露出笑容，似乎隐约知道自己闯了祸。当爸爸正准备开口责骂时，他也立刻出手制止，并耐心对妹妹说，“鼻子很重要，不能随便塞东西进去喔”，并提醒妹妹，下次若塞进去拿不出来，记得跟爸爸妈妈讲，“医生阿伯才能帮妳拿出来”。

鼻子塞卫生纸是常见的应急做法，但专业医师通常不建议塞入过多或长时间堵塞。长期堵塞不仅影响呼吸，还可能因为摩擦鼻黏膜引发过敏、感染或使卫生纸碎屑卡在鼻腔内。鼻塞严重可尝试以下方法来让鼻子畅通，热敷鼻腔、洗鼻器清洁、穴道按摩、调整姿势。

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