很多父母以为自己很了解孩子，可能很少会主动关心孩子的想法和感受。加拿大创伤治疗师Morgan Pommells指出，缺乏真正交流的亲子关系，可能令孩子长期感到孤独，长期的情感忽视更会影响孩子人际关系，影响会一直延续到成年。

情绪不成熟父母缺乏“心智化能力”

加拿大创伤治疗师Morgan Pommells经常在社交平台分享原生家庭对孩子心理健康的影响。她指出情感忽视会令孩子非常痛苦，情绪不成熟的父母，从来不会主动问孩子有意义的问题，来了解他们的生活和内心世界。在这环境下成长的孩子除了会感到孤独之外，日后的人际关系亦会深受影响。

Morgan Pommells解释，情绪不成熟的父母往往缺乏“心智化能力”（Mentalization），即是未能理解孩子是一个独立的个体，拥有自己的思想、感受和需要。因此，即使与孩子相处了数十年，父母可能仍未意识到，孩子内心有一个他们完全不了解的世界。

父母有提问不代表关心　关键在于提问目的

这类父母会认为自己已十分了解孩子，没有想过孩子还有更多值得他们了解的地方，仿佛孩子身上没有什么值得他们好奇。

她强调，重点不是父母有没有问孩子问题，而是有没有问“有意义的问题”。很多人在成长过程中都曾回答父母问题，但父母的目的可能只是为了套取资讯、收集日后可以使用的资料，或者借此将话题转移到自己身上，并不是为了真正了解孩子。

长期遭父母情感忽视　不再期望被人理解

Morgan Pommells指出，如果父母只顾向孩子说话，但没有真正与他们交流，可能会令孩子感到愤怒，觉得自己在父母心中根本没有存在感，更会觉得自己只是父母宣泄情绪的对象。

长期得不到父母的关心和理解，可能会令孩子感到极度孤独。久而久之，他们不再期望得到父母的理解，更会认为没有人愿意花时间认识真正的自己。

成年后人际关系恐受影响　习惯单方面付出

Morgan Pommells表示，这种影响更会延伸到孩子日后的人际关系中。最终他们会逐渐认为，人与人之间的连系只能建立在自己对别人的单向理解与迎合上，而自己的想法和感受则注定不会受到重视。

因此到他们长大后，可能会将同样的相处模式套入每段关系中。他们可能会习惯主动提问、关心他人、记住每个细节，但相反地却很少会有人向他们提问，真正了解他们的内心世界。

学会正视自己感受和需要

Morgan Pommells提醒，经历过这些情感忽视的人，如果想疗愈自己，就要学会不要在一段关系中忽略自己，要正视一直以来被忽略的感受和需要，可以尝试问自己：

“如果我相信，自己的内心世界跟其他人一样，值得被人了解和关心，我的生活会有甚么改变？”