近年网上兴起各种“人生模拟器”，让玩家体验不同人生。最近有网民制作一款名为“十个月，和之后”的怀孕模拟器，让玩家体验从备孕、怀孕、生产到产后的过程，了解女性在不同阶段可能面对的身心变化与挑战。

怀孕模拟器参考医学数据　还原生育风险

据游戏制作者公开的资料，这款怀孕模拟器“十个月，和之后”的机率优先采用台湾官方或医学会资料，没有台湾数字的项目采用国际研究。当中涵盖怀孕机率、流产、妊娠并发症、分娩风险、产后身体变化及心理健康等范畴。

游戏会根据角色年龄、健康状况、经济条件及家庭支持等因素，模拟怀孕及育儿期间可能遇到的不同情况，例如流产、自然怀孕机率、并发症、产后抑郁等等。

从大众普遍印象切入　揭开孕妇背后的辛酸与挑战

游戏简介以大众对怀孕的普遍印象作为切入点，希望藉游戏带出怀孕的辛酸，以及产后可能面对的种种挑战：

怀孕很简单吧？不就是十个月，肚子变大，然后生下来。“生完就好了。”、“哪个妈妈不是这样过来的。”、“忍一下就过去了。”、“不要那么矫情。”、“我怀孕的时候怎么都没有这样？”、“你也太夸张了吧。”。

大家都这样说。可是很少有人告诉你，这十个月，和之后，身体会经历什么。孕吐可能吐到生产那天。肚子会压迫膀胱、胃和肺。生完还要流血一个多月，有些改变，一辈子都在。当然，也有一些瞬间，会让你觉得很幸福。你准备好了吗？

做选择推进怀孕历程　体验孕妇身心与经济压力

游戏一开始便随机分配“身体”、“心情”、“体力”及“钱包”四项数值。玩法十分简单，玩家只需根据不同情况作出选择，便可推进剧情，选择后会显示相应的机率及结果。角色数值亦会随选择而改变。

游戏中亦呈现了许多怀孕期间容易出现、却经常被忽略的身体变化。从怀孕初期的疲倦、孕吐、乳房胀痛，到随著肚子隆起出现的各种疼痛与不适，以及面对不适时仍要兼顾工作，负担沉重的经济压力，让玩家体会孕妇在不同阶段面对的身心挑战。

每轮游戏结束后，系统会总结玩家在过程中经历的各种事件，让玩家回顾整段怀孕及生育历程。

收录229种怀孕状况卡　涵盖备孕至产后各个阶段

游戏亦设有“图鉴”功能，状况卡收录了多达229种可能会遇到的情况，分为几大类：备孕、试管疗程、怀孕期间、生产、产后、宝宝、伴侣／家庭与生活。每个阶段都可能面对不同挑战，原来要顺利怀孕、平安诞下健康的婴儿，并将自己身心照顾好，绝对不是容易的事。

制作者分享游戏背后理念

最后，制作者希望透过游戏带出，怀孕从来不是一件简单的事：

这个世界常常用“生完就好了”“大家都是这样过来的”轻轻带过，好像孕育一个生命是理所当然的。可是在每一个新生命的背后，都有一个人的身体和心，承担著许多很少被说出口的改变与风险。每一张卡对玩家来说只是几行字；但对很多人来说，是她们真的走过的日子，有些人到现在都还在承受。

研究揭情绪困扰或早于产前出现 应关注孕妇心理健康

游戏呈现了怀孕及产后可能出现的情绪问题，现实中女性在怀孕及产后亦可能面对不同程度的心理健康问题。

早前，美国一项针对1万名近期分娩女性的研究发现，女性的心理健康问题不一定在生产后才出现，发病时间不限于产后，近60%症状早在怀孕前或孕期已浮现。研究资料指出，多达五分之一女性可能经历周产期情绪及焦虑障碍，因此家人应从怀孕前、怀孕期间到产后，持续留意女性的情绪及行为变化，适时寻求专业协助。