40岁的王君馨（Grace）经常在社交平台分享育儿日常。近日，她拍片分享怀第一胎与第二胎之间的巨大差异。她坦言怀第二胎的同时要照顾大女Audrey，令她体力透支，亦令她自省以往对妈妈朋友的关怀不足。

怀一胎有充足休息时间　怀二胎挑战体能和耐性

王君馨在影片中感叹，以前怀第一胎时，虽然还是新手妈妈，什么都不懂，但是有充足的休息时间，生活节奏相对轻松，有时间做很多喜欢的事，例如煮健康餐点、写日记、读圣经等。

但是到了怀第二胎，情况却完全不同。她表示大女Audrey现在大约一岁半，正处于精力旺盛的时期，甚至跑得非常快，需要做很多活动“放电”，否则晚上会睡得不好；加上她开始四处爬跳，一不留神就会跌伤，必须24小时盯著。

Grace直言有种“有心无力”的累，特别是在孩子生病或哭闹时，更是力不从心。过往能轻松抱Audrey 15至20分钟，但如今因腹部无法受力，仅靠双臂支撑5分钟便已手软。她亦指出，Audrey虽然未懂得表达自己，但却很有自己的坚持，一旦下定决心要做某件事，便不太愿意听别人的教导，令她笑言除了是对体力的挑战，也是对耐性的考验。

自省曾是糟糕朋友　盼大家多关怀产后妈妈

回想以往的经历，Grace坦承自己在未成为妈妈之前，其实是一个“Terrible Friend”，过往因为不懂得如何提供实质协助，极少主动探望身边刚生育的朋友。如今亲身经历过后，她明白到新手妈妈很需要朋友的关心，只要朋友帮手抱抱BB，或者煮健康食物、买𩠌帮手备料、做一点家务或购买育儿物品，已经是很大的帮助。

她更建议大众，如果身边有怀有第二胎的朋友，不妨提供具体的支援，例如带年纪较大的孩子到公园玩、吃个冰淇淋，对一个筋疲力竭的妈妈来说，一个小时的宁静时间已经是很大帮助，是一个“莫大的祝福”，甚至静静地陪在朋友身边听她诉苦，给她一个拥抱，给予精神上的支持已经是很大的帮忙。

为妈妈打气：所有妈妈，你们都做得很好

Grace表示很多人有产后抑郁或者情绪病，这并不稀奇，因为当妈妈是一个很艰难的工作，一点都不容易。每日有很多事情要处理，很难抽时间照顾自己，所以她非常鼓励身边的朋友，好好关心身边的家长朋友，特别是没有请工人姐姐，或者是单亲的家庭，更加需要朋友的爱和小小的帮忙：“Every little thing helps!”。

最后她亦鼓励大家：“所有妈妈，你们都做得很好（you guys are doing a great job）！无论你觉得自己做得好不好、合不合格，你都已经尽力了（tried your best），当妈妈真的是一件很不容易的事（It’s a really hard job）。”