“抓龙筋”是按什么？可当保养？医生讲3风险 分享4正确保养方式
撰文： 田中贵
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“抓龙筋那到底是在按什么？可以当保养吗？”，台湾1名医生收到男病人询问“抓龙筋”详情，他便在网上一并解释“抓龙筋”总共有3个动作，指出容易造成精索静脉曲张恶化，甚至导致血管破裂出血，力道一旦过猛，睪丸直接挫伤；如果刚好有慢性摄护腺炎，强力物理压迫弄可能把发炎物质挤压扩散，导致排尿更加困难，疼痛加剧，同时分享4招正确保养。
“抓龙筋”总共有3个动作，都会带来风险。（AI生成图片）
病人询问︰抓龙筋那到底是在按什么？可以当保养吗？
泌尿科医师苏信豪在其facebook专页表示，门诊有病患询问：“苏医师，抓龙筋那到底是在按什么？可以当保养吗？”，苏医生从泌尿科解剖学的角度，分析“抓龙筋”坏处︰
1.“拨”：拨动精索（Spermatic Cord）
操作手法：按摩师好像拨吉他弦一样，在对方鼠蹊部与阴囊连接处，针对那条“管子”进行拨弄、弹动。
风险：精索包括极其敏感的输精管、动脉、静脉和神经，如果动仍好似弹橡皮筋，很容易造成精索静脉曲张恶化，甚至导致血管破裂出血，即是血肿。
有氧运动可以改善全身血液循环、血管弹性，同样有助生殖系统血流。（AI生成图片）
2.“揉”：揉捏睪丸（Testes）
操作手法：对睪丸进行深层揉捏，宣称能刺激激素分泌。
风险：睪丸是实质器官，没有肌肉保护，非常脆弱，力道一旦过猛，直接挫伤睪丸，如果本身有附睪炎，这动作会让发炎指数瞬间飙升，痛不欲生。
3.“点”：会阴穴按压（Perineum）
操作手法：用力按压阴囊与肛门中间的软组织，即是会阴部。
风险：该处深处就是摄护腺，如果刚好有慢性摄护腺炎，这种强力的物理压迫，不但不能排毒，反而可能把发炎物质挤压扩散，导致排尿更困难、疼痛加剧。
泌尿科医师苏信豪从泌尿科解剖学的角度，分析“抓龙筋”坏处。（facebook专页“泌尿科苏信豪医师 - 凤山李嘉文泌尿科诊所”）
4招保养生殖系统
苏医生强调，生殖系统需要顺畅血流，并非外力暴力推拿，分享4招保养方法︰
1. 多喝水、不憋尿
2. 需要规律射精，适度排出就是最好代谢方法
3. 练好骨盆底肌，效果比被人抓还要好，而且有氧运动和重量训练可以改善全身血液循环、血管弹性，以及肢体柔软度
4. 如有任何下半身困扰，请向医生求助，并非找按摩师。
（facebook专页“泌尿科苏信豪医师 - 凤山李嘉文泌尿科诊所”）