暑假期间长时间留在冷气房“躺平”追剧、玩手机，随时会引发致命健康危机！湖北武汉一名22岁男大学生，趁着暑假每天都趴在床上玩手机及追剧，半个月后左腿严重肿胀如“大象腿”，一碰即剧痛且无法行走，送院后证实患上“深层静脉血栓”（DVT），若不及时治疗，血栓一旦脱落随血液流入肺部，随时会引发死亡率极高的急性肺栓塞。

血栓｜成日躺著玩手机？小心这些不良习惯“堵”住你的血管！

22岁男大生长时间躲冷气房　3天内左腿变“大象腿”

据大陆媒体《极目新闻》报道，该名22岁男大学生趁暑假终日躲在床上玩手机及追剧，除用餐和去洗手间外几乎不起身。半个月后，他的左小腿开始肿胀发硬，短短3天内整条左腿严重肿胀如“大象腿”，触碰时引发剧痛，甚至无法下地行走。

男生送院接受超声波检查后，证实其左侧股静脉及髂静脉已形成严重血栓，主诊医生指出其下肢静脉血流当时几乎处于“停滞”状态，差点酿成致命大祸。

年轻人沉迷电子产品　久坐久卧恐患“电子血栓”

武汉市中心医院血管外科主任何涛解释，下肢深部静脉血栓是一种因静脉内血液异常凝结导致的血管阻塞性疾病，过去常被认为是“老年病”，但近年年轻患者越来越多，这与长时间沉迷电子产品、久坐久卧等有密切关系，而临床上甚至将有关情况称为“电子血栓”。另外，夏季室内开启冷气会加速人体水分蒸发，若水分补充不足，加上部分年轻人有吸烟或饮酒习惯，会使血液黏稠度大增，进一步加速血栓形成，

延误诊治可致肺栓塞　医生教辨识4大征兆

专家提醒，血栓形成初期症状较隐蔽，容易被误以为是普通肌肉拉伤而忽视。大众若出现以下症状，应提高警惕：

1.单侧大腿或小腿明显变粗、肿胀

2.下肢出现酸胀沉重感

3.局部皮肤发红、发热

4.触碰时有剧烈疼痛感

若伴随胸闷、呼吸困难或胸痛，极可能已并发肺栓塞，必须立即求医。

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专家建议：切忌按摩捶打　遵循“每小时动一动”

针对俗称“电子血栓”的预防，医疗专家提供以下关键指引：

1.定期活动：每隔1小时应起身走动5至10分钟，或在座位上进行踝部屈伸（转动脚踝）及擡腿动作，促进下肢血液回流。

2.充足补水：在冷气房内应按时饮水，降低血液黏稠度。

3.严禁按摩：若发现腿部出现异常肿痛，切忌用力按摩或捶打，以免导致血栓脱落并顺著血管流向肺部或心脏，引发生命危险。