香港特别行政区首任行政长官、全国政协前副主席董建华，于2026年9月8日晚在香港养和医院因病安详离世，享年89岁。董建华办公室发表声明，指他弥留时家人一直陪伴在侧。

董建华1937年生于上海，为一代“船王”董浩云的长子，早年接班家族航运企业东方海外并成功带领集团走出债务危机，随后于1997年当选为香港特别行政区首任行政长官，成为回归后落实“一国两制”的首位港人领袖。在八年的特首任期内，他先后遇上亚洲金融风暴、沙士（SARS）疫情等严峻挑战。

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董建华晚年多次传出健康欠佳，曾在2021年于玛丽医院接受心脏手术。在香港，心血管疾病是长者最常见的健康威胁之一。步入晚年，身体机能会逐渐退化，血管也不例外。血管老化、失去弹性或积聚胆固醇，便会引发各种心血管疾病。下文为大家详细解析长者最常见的心血管疾病，以便及早预防突发的健康问题。

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盘点长者常见心血管疾病

冠心病

血管就像水管，经过几十年的使用，血液中的坏胆固醇（LDL）、脂肪和钙质等物质，会慢慢沉积在冠状动脉的内壁上，形成“斑块”。这个过程通常从年轻时就开始，需要数十年时间发展。因此到了长者阶段，血管壁的斑块往往已经厚到足以让血管明显收窄，严重影响心脏的血液供应。

负责为心脏供血的冠状动脉，因胆固醇积聚而收窄或闭塞，俗称塞血管。当心脏肌肉缺乏血液和氧气，便会出现问题。若血管突然完全闭塞，会引发急性心肌梗塞，心肌会在短时间内坏死，随时有生命危险。

常见病征：上斜坡、追赶车辆或情绪激动时，会出现心绞痛（胸口感到郁闷、像被重物压着）。痛楚有时会放射至左手手臂、下颚或背部；同时可能伴随气促和冒冷汗。

高血压

随着年龄增长，动脉血管壁的弹性纤维会逐渐减少，导致血管变得僵硬，心脏泵血时便需要更大的压力才能将血液推送到全身各处。此外，长者的肾脏功能会随时间逐渐衰退，排出体内多余钠和水分的能力下降，造成体内积水及血液容量增加，加上神经系统中负责调节血压的压力感受器敏感度减弱，无法迅速对血压波动作出调节，这些生理机能的整体退化相互交织，便大幅增加了长者罹患高血压的风险。

长期高血压如同水管长期承受高水压，会加速全身血管受损，大幅增加中风、心脏衰竭及肾衰竭的风险。

常见病征：绝大部分患者完全没有明显病征，因此高血压被称为隐形杀手。部分患者在血压极高时，可能会感到头晕、头痛、后颈酸痛或容易疲倦。

心脏衰竭

心脏经过数十年的持续运作后，无可避免地出现劳损与机能退化，心脏肌肉细胞会逐渐减少并被纤维组织取代，导致心室壁变厚且僵硬，使其在舒张时无法有效放松来注满血液。此外，长者往往长期承受高血压、冠心病、心律不正或心脏瓣膜退化等慢性心血管疾病的叠加影响，这些问题会持续增加心脏的运作负荷，长年累月的过度劳损最终会令心脏的泵血功能逐渐衰退，从而引发心脏衰竭。

常见病征：稍微活动甚至在平地行走都会气促喘气；下半身血液回流变差导致双脚水肿；平躺睡觉时会感到呼吸困难，经常需要垫高几个枕头才能入睡；经常感到疲倦乏力。

中风

长者有心脏问题时特别容易并发中风，主要是因为心脏功能异常会大幅增加血块形成的风险。当长者患有心房颤动、心脏衰竭或心脏瓣膜老化时，心脏无法有效且规律地泵血，导致部分血液在心脏内停滞。这些滞留的血液极易凝结成血栓，一旦血栓脱落并顺着血流被泵出心脏，便很容易沿着颈动脉直达大脑，直接堵塞脑血管而引发严重的缺血性中风。脑细胞缺氧坏死后无法复原，会导致永久性伤残（如半身不遂、吞咽困难），严重者甚至会致命。

常见病征：突然出现半身无力、口角歪斜、说话口齿不清、单眼视力模糊或突然失去平衡。

长者如何预防心血管疾病？

预防心血管疾病的首要防线是建立护心的饮食习惯，长者应严格控制日常的钠摄取量，尽量减少食用浓汁肉类、老火汤及腌制加工食品如咸鱼、腊肠，以防血压飙升加重心脏负担。

同时，要懂得筛选脂肪来源，避免进食带皮肥肉及含有反式脂肪的糕点，改为每周进食两至三次富含Omega-3的深海鱼如三文鱼、鲭鱼来抗发炎并降低血块形成的风险。

在生活作息方面，保持规律的中等强度有氧运动能有效维持血管弹性，长者可选择急步行、打太极或游泳，每日维持约30分钟至微微出汗且仍能流畅对话的程度即可，避免过度剧烈的运动。除此之外，长者可每天早晚在家中定时量度血压，配合每天7至8小时的充足睡眠与平稳的心境，全面降低突发性中风或心脏病发的危机。