接连降温缓解了今年秋季的持续高温，接下来不久将进入到冬季。中医认为，“肺为娇脏”“喜润而恶燥”，秋天干燥的气候往往带来呼吸道疾病的增加，而冬季则是流感的高发季节。

与往年不同的是，今年气温下降更快、温差大，空气冷而燥，这促使流行性感冒可能较往年提前来到高发阶段，特别对儿童、老年人及慢性病患者、体弱者将构成较大威胁。因此，如何预防今冬流感的发生，是大家共同关心的话题。

基于目前的气候和流感特点，在中国名中医、广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德“德叔”的带领下，广东省中医院专家给大家推荐几道预防流感药饮方，希望能帮助大家健康过冬。

相关文章：秋季饮食丨网友热议滋阴润燥8食材　蜂蜜包尾！榜首生吃煲汤都得

成人预防药饮方

桑芪饮

材料：桑叶10克，芦根15克，薏苡仁20克，桔梗10克，五指毛桃20克，薄荷5克（后下），金银花6克。
制法：将诸物洗净，上述材料放入锅中，加适量清水，煮约30分钟，代茶饮。此为1-2人量。
点评：疏风清热，解毒利咽。适用于平素容易上火、口干、咽干或疼痛、大便偏干等。

扶正防感饮

材料：薏苡仁20克，木棉花15克，广藿香10克，紫苏叶10克，防风10克，连翘10克，黄芪10克，生姜15克。
制法：将诸物洗净，上述药材放入锅中，加适量清水，煮约30分钟，代茶饮。此为1-2人量。
点评：扶正固表，散寒化湿。适用于平素易感冒、怕风怕冷、疲倦乏力、纳差、胃胀、大便偏烂等。

儿童预防药饮方

补气增免饮

材料：党参10克，五指毛桃10克，茯苓10克，麦芽10克，乌梅10克。
制法：将诸物洗净，上述药材放入锅中，加适量清水，煮约40分钟，代茶饮。此为1-2人量。
点评：补气健脾。

相关文章：【保暖食物】抵御寒冷天气要饮姜茶　有助缓解手脚冰冷预防感冒

“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”