许多人习惯在家电未使用时拔掉插头以节省电费，但美国家电专家提姆（Tim Hodnicki）提醒，此方法并非适用所有电器，反而可能造成零件磨损、寿命缩短，甚至引发过热或火灾风险，尤其7类家电不宜频繁拔插头。

根据台湾能源署与工研院统计，全台湾家庭约7.4%电力来自待机耗电，像是电视的小红灯、微波炉的时钟显示、可用遥控器开关的音响或智慧家电。外出及长时间不使用时，将上述设备拔掉插头确实能省电，不过部分高功率或需恒定运作的电器断电反而更耗能，甚至会减少其寿命。

据外媒报导，美国家电专家提姆表示，虽有些电器拔掉插头确实能省电，但有7种家电不适合频繁拔插头，包括雪柜、洗衣机、烘衣机、洗碗机、微波炉、Wi-Fi机（router）、高功率的烤箱或电磁炉等。提姆解释，冰箱停止运转后温度会快速升高，不仅食物变质，重新插电时压缩机为了降回低温会消耗更多电力，机件也更容易老化。

提姆指出，像是洗衣机、烘衣机这类大型家电也一样，若断电后会使内建设定消失，频繁拔插也会让插座松动，损坏风险增加，降低设备寿命。此外，以微波炉为例，提姆表示，其待机时耗电量极低，频繁断电只会被迫重设时钟，无法达到节能效果。

提姆建议，若想安全又有效节电，可采用具开关的延长线，一键即可切断电源，比直接拔插头更安全也更有效。若要拔插头，一定要握著插头本体，而非拉扯电线，避免内部铜线折断造成短路。若插座具备独立开关，可用开关控制，比直接拔插头更安全。

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