随著航线开放，长途飞行再度成为热门话题。但在数万英尺的高空、狭小的机舱空间中，如何确保旅途舒适，又不造成他人困扰？

一名资深空服员莱达尔（Sille Rydell）分享了她的“搭机前仪式”和穿搭建议，强调搭飞机不仅是个人享受，更是一门“机舱礼仪”，为你的邻座乘客和自己著想。

相关文章：搭飞机行李超重？达人教上机前急救方法　用穿搭策略释放1/3空间

搭飞机注意

1. 登机前务必淋浴洗头

莱达尔直言不讳：“脏头发、不洗澡、没关系？一个简单的淋浴，就是最佳登机前仪式。”她解释，即使你的头发看起来还过得去，也不代表可以省略这一步。在密闭的机舱环境中，清洁卫生不仅是为了自己舒服，更是对邻座乘客最起码的尊重。

2. 长途航班请穿压力袜

如果你搭乘的是长程航班，却没有穿压力袜，那你就“错过太多好处了”。莱达尔指出，压力袜能透过温和施压来促进腿部血液循环，有效减少肿胀、预防深层静脉栓塞（俗称经济舱症候群）的形成，并降低静脉曲张的风险。许多旅客都发现，压力袜能大幅缓解长时间坐著或站立后的腿部疲劳感。

3. 避开浓烈香水

“你最爱的香味未必别人也喜欢，”莱达尔提醒。气味容易在密闭的机舱内滞留，并非每个人在高空中都喜欢你的“招牌香”，有些人甚至会因此过敏。保持清新固然重要，但应避免使用味道过重的香水。

4. 不穿飘逸的裤子或长裙

莱达尔强烈建议避免穿著会拖地或过度飘逸的裤子或裙子。她指出，飞机上的厕所地板通常非常脏，如果你的衣物不慎碰触到，你会感到非常后悔。

5. 拒绝紧绷的牛仔裤与紧身裤

虽然时尚，但在飞行途中穿著过紧的衣物将得不偿失。莱达尔解释：“机舱压力会让你的身体膨胀。在巡航高度时，原本合身的紧身裤或牛仔裤，可能会让你感觉像被全身紧紧束缚。”选择宽松舒适的运动服或休闲服，才是明智之举。

6. 抛弃钢圈胸罩

在飞机上，舒适度永远是第一要务。“钢圈胸罩加上长时间待在加压客舱内，将会是一场大后悔。”建议女性选择柔软、无钢圈的胸罩或运动内衣。

7. 避免穿著连身衣（Jumpsuit）

连身衣或许性感有型，但“在被乱流摇晃的狭小厕所里半裸”可就非常尴尬且不方便了。建议选择上下分开的服装，以便如厕时更从容。

8. 绝对不要赤脚

“拜托，千万不要在飞机上打赤脚，尤其是在厕所！”莱达尔强调，赤脚极不卫生，因为你永远无法完全确定地板上沾染了什么。

9. 减少佩戴过多珠宝和皮带

莱达尔建议，过多的珠宝、手表或皮带应“打包”而不是戴在身上。不仅是为了舒适度，更因为它们会在安检时让你频频被拦下检查，造成延误。

总结来说，莱达尔建议选择舒适、实用且卫生的穿搭，并完成基本的个人清洁，这样“未来机舱中的自己”一定会感谢你。

相关文章：旅游心得｜最佳飞机位在第8到第15排　专家教根据需求选最佳座位

【本文经《风传媒》授权转载，原文：搭飞机千万别穿5种衣物！资深空服员曝“不卫生不舒服”，安检恐被拦下赶不上登机】