每天饮1杯汽水！身体提早衰老4.6岁 美国医学研究证实等同抽烟
许多人都喜欢喝汽水，但其实杀伤力惊人。台湾1名食安专家表示，美国有研究团队分析超过5,000名美国成年人的含糖饮料摄取习惯，发现含糖碳酸饮料喝得愈多，白血球端粒长度愈短，影响幅度相当于吸烟，等于让人老了4.6岁，“天天一大杯含糖汽水，对细胞老化的伤害，已经接近每天抽烟的等级”。
含糖碳酸饮料喝得愈多，白血球端粒长度就愈短。（示意图／shutterstock）
白血球端粒缩短 代表生理老化
食安专家韦恩（杨世炜）在其facebook专页表示，加州大学旧金山分校医学院研究团队分析超过5,000名美国成年人的含糖饮料摄取习惯，并检测其白血球端粒长度，端粒是染色体末端的保护结构，随住细胞分裂和老化，会逐渐缩短，被视为生理老化的指标。
含糖碳酸饮料喝得愈多，白血球端粒长度愈短，影响幅度相当于吸烟，等于让人老了4.6岁。（AI生成图片）
含糖碳酸饮料喝得愈多 端粒长度就愈短
研究发现，成年人平均每天饮用约1.5份含糖碳酸饮料，1份定义为8安士，超过美国心脏医学会建议的“每日添加糖上限”，而且含糖碳酸饮料喝得愈多，端粒长度就愈短。
如果换算成市售常见的1杯20安士含糖碳酸饮料，等于每日让身体提早老化约4.6岁。（示意图／shutterstock）
每日饮20安士汽士 身体提早老化约4.6岁
进一步分析显示，每天多喝1份含糖碳酸饮料，端粒老化程度相当于增加约1.9岁的生理年龄，如果换算成市售常见的1杯20安士含糖碳酸饮料，等于每日让身体提早老化约4.6岁。研究更指，超过2成的美国成年人每日摄取的含糖碳酸饮料量，已经超过这个程度。
含糖碳酸饮料对端粒的影响幅度，等同吸烟。
影响等同吸烟
更值得警惕的是，团队指出，含糖碳酸饮料对端粒的影响幅度，等同吸烟，抽烟同样会明显缩短端粒长度，对生理老化的效果，一样让人老了4.6岁。
（facebook专页“韦恩的食农生活”）
其他报道：28岁男子爱吃炸鸡饮汽水 突腹痛送医检查惊见“猪油血”吓傻医护
大陆浙江省台州市一名28岁男子，长期嗜吃炸鸡、肥肉及高糖饮品，近日因突然腹痛到医院检查，然而他抽血时，竟赫然发现血液上层漂浮一层乳白色油脂，宛如“猪油”，震惊医护人员。
综合陆媒报导，这名王姓男子透露，他平时非常喜爱吃炸鸡和火锅这类高热量食物：
那天和朋友聚餐吃了一顿火锅，回家不到4小时就腹痛剧烈，疼得根本直不起身来。
示意图（Unsplash@Kevin kevin）
28岁男子长期嗜吃炸鸡、肥肉及高糖饮品 突腹痛到医院检查 抽血时竟发现血液宛如“猪油” 震惊医护人员：
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他紧急到医院求诊，医生检查后，确认他为“高脂血症性急性胰腺炎”。