现代人工作忙碌，不少人下班后只想回家休息，放假也宁愿独自度过。一名网友近日在Threads发文表示，自己每天过著上班、下班、回家的“两点一线”生活，除了工作外几乎没有任何社交活动，休假也总是一个人，不禁好奇“这样的人是不是其实比想像中还多”。贴文曝光后引发大批网友共鸣，更钓出精神科医师留言表示，这样的人其实比想像中多：“这不是孤单，而是安静与平和”。

原PO透露，自己的生活相当单纯，每天工作结束后就直接回家，平时几乎没有聚会或其他社交活动，即使到了休假日，也多半独自度过。有时她会怀疑，是否只有自己过著这样的生活，因此发文询问其他网友，没想到贴文迅速吸引逾万人按赞。

许多网友纷纷留言：

“+1没有任何社交，下班和休假就瘫在床上听剧，听直播，看小说，这样的生活自己觉得舒服且满意”
“我也是每天都一个人生活，常常觉得自己已经被月老、上天遗忘了”
“我也都是独来独往，不是工作加班，就是休假宅在家”
“蛮好的不是吗？简单就是福”
“不用迎合任何人，也不用听不想听的话，舒服透了”

一名在便利商店工作的网友表示，超商工作每天需要面对形形色色的顾客，相当消耗体力与心力，因此下班或放假后，除了陪伴家人，只想待在家里休息、彻底放空，不愿再安排额外的社交活动。有不少中高龄网友则分享，随著年龄增长，对人际关系及生活方式的看法也逐渐改变：

“40岁以前喜欢揪朋友聚会热热闹闹，45岁以后越来越喜欢独处的宁静感”
“年纪越大越觉得社交真的很耗心力 ，现在我不喜欢去找别人，也不喜欢别人来找我”

贴文也吸引一名精神科医师留言，他表示，过著类似生活的人其实比想像中多，这样的生活模式未必代表孤单，反而可能是一种安静与平和，毕竟追求快乐的多巴胺会衰退和戒断，要追求平静才会长久。一个人选择减少社交，不代表没有朋友，而是在保护自己的能量及人际界线。他认为，真正让人难受的往往不是独处本身，而是误以为全世界只有自己正在独处：

一个人生活，不等于没有价值，能把平凡的日子过得安稳，其实也是一种能力。

一名作家表示，人际互动需要付出成本，会消耗很多心理能量，而多数人往往没有意识到这其实是一种劳动。他指出，职场人脉往往建立在地位、权力或利益之上，人们往往不得不维持各种关系，即使个性不合也必须因工作需求而持续往来。然而真正的朋友应该是在自己陷入不利处境时仍愿意陪伴的人，不需要太多，有三位值得信赖的朋友就已经十分足够。

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