近日，广东汕头一位43岁男子的低成本减肥方式走红，被网友戏称是最不痛苦、性价比最高的减脂方法。

据悉，陈先生此前体检查出脂肪肝，血压、血糖指标也全部超标。想要调理身体、减重减脂，又不想花高价买减脂餐，也受不了严苛节食的痛苦，他琢磨出了一套极简减肥方案。

陈先生公开自己的“土豆平价减肥法”：

他用土豆替代米饭、面条等精制主食。日常三餐照常吃家常菜，不忌口菜品、不用饿肚子，仅仅更换主食种类。这套吃法每月食材花费仅300元人民币，堪称平价减脂天花板。

陈先生日复一日坚持了整整半年，最终成功瘦掉25斤（12.5kg）。连此前超标的血压、血糖基本回归正常，困扰他的脂肪肝问题也大幅好转，各项身体指标都肉眼可见变好，身体素质全面提升。

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