不少照顾者长期需兼顾工作与照护家人，东华学院今日（5日）发布“香港在职照顾者身心普查”显示，超过六成在职照顾者身心健康受到影响，其中三成半受访者更出现中度至严重抑郁症状。
在职照顾者行列之一的卢欣欣，疫情时是站在前线的医护人员，她一方面担心会把病毒传染给家人，一方面又要面对突然证实患上认知障碍症的母亲、家佣又回乡，加上两名就读小学的孩子无人看管，在四重压力之下，内心极度徬徨的她只能在事业与家庭之间二择其一，最终无奈选择裸辞。
家中状况慢慢稳定下来后，她开始任兼职护理顾问，同事非常支持她，职位亦不要求她每天必须待在公司，她庆幸说：“好彩无浪费自己十几年嘅医护专业。”东华学院人文学院教授刘喜宝指，只要有适切支援，工作与照顾不但可并行，甚至能互相支撑。

卢欣欣是注册护士，疫情时家中母亲确诊认知障碍症需要照顾，家中外佣亦决定辞职回乡，孩子又正在就读小学，和丈夫商量后便决定辞职照顾家人。

在担任全职家庭主妇数年、家中状况慢慢稳定下来后，她遇上黄金时代基金会，机构向她提供弹性上班及在家工作的安排，让她能够在灵活的时间中兼顾家庭。她庆幸：“好彩无浪费自己十几年嘅医护专业”。

约16%照顾者有全职工作　调查：35.1%受访者出现中至严重抑郁症状

卢欣欣的处境反映了本港不少在职照顾者实况。据东华学院人文学院今日发布的在职照顾者身心普查研究显示，现时香港大约有六十万名成年人士患有肢体或智力障碍，当中大部份依赖家人照顾。在相关照顾者之中，有六分之一人同时有全职工作，每星期的照顾时数高达77小时，负担极为沉重。超过六成照顾者的身心健康受到影响，其中35.1%受访者更出现中度至严重的抑郁症状。

倡建照顾协作生态圈　友善措施降抑郁风险

为应对人口老化及照顾者压力，黄金时代基金会创会主席容蔡美碧倡议改变传统职场管理模式，并推出智龄照顾实验室的五个阶段计划。计划由1.0版本的疫情紧急支援，结合智龄科技协助私营安老院；发展至2.0版本加强科技应用以提升服务质素；3.0版本针对认知障碍及中风人士提供居家安老方案；4.0版本致力培育照护人才并促进跨代共融；最终的5.0版本则旨在扩大照顾协作生态圈，将社区照顾与银发经济结合。她强调企业、政府、社区与学界应各司其职，不应将照顾重担单独放在照顾者身上。

东华学院今次的研究数据发现，若企业能落实照顾者友善措施，特别是灵活上下班时间及在家工作等，将能有效纾缓压力。有使用相关措施的受访者，其抑郁及照顾负担指数均显著较低。同时，有超过六成的照顾者表示在照顾角色中找到意义，反映只要社会及职场提供适切支援，工作与照顾家人并非必然对立，甚至能够相辅相成。

东华学院：有适切支援下工作与照顾可并行　甚至互相支撑

带领研究项目的刘喜宝表示本港正步入高龄化社会，照顾者支援是社会不容忽视的重要议题，而过往社会较多聚焦在职照顾者在工作与照顾之间的“两难”处境，但研究显示，只要有适切支援，工作与照顾不但可以并行，甚至能够互相支撑。