在第35届哥谭奖（35th Annual Gotham Film Awards）中，珍妮花罗伦丝（Jennifer Lawrence）以优雅和性感的Dior装束现身红地毡，瞬即成为全场焦点。当晚，Jennifer Lawrence穿上黑色羊毛及丝质外套，配衬开叉拖尾中长裙，加上脚踝的金属链带，展现出性感优美的长腿线条，散发强势中带点柔和的女性魅力。现年35岁的她从不节食，但却有一套保持健康身形的做法，以下公开当中数个方法！

Jennifer Lawrence身材保养法1. 健身甚于限制饮食

曾言“无法在节食和饥饿的情况下工作”的Jennifer Lawrence，不会过于限制饮食，反而会积极运动健身，以消耗脂肪，“对我而言，在健身房努力比限制饮食容易很多。”由于日常难抽时间运动多于一个小时，故她会做15分钟以上的高强度带氧运动，透过集中训练核心肌肉及伸展，来燃烧体内脂肪。而每日做4次的话，效果会更显注。

Jennifer Lawrence身材保养法2. 小点心随身

爱吃零食的Jennifer Lawrence，会选择健康食物来管理身材。她会随身携带全脂希腊乳酪，较一般高两倍蛋白质，并提供更多能量应负每日所需；黑朱古力则能维拎体内血糖水平；而烚蛋内的胆碱亦有益脑部、维持健康。

她还会将花生酱涂在西芹上，当中西芹能够减少油腻感，同时提升丰富营养。由于用空气压爆而成的爆谷，不仅卡路里较香蕉少，而且抗氧化成分较水果多，因此也是Jennifer Lawrence喜爱的零食之一。

Jennifer Lawrence身材保养法3. 泡盐水浴

浸浴不仅能放松身心，而且帮助去除肌肤老废角质，展现更滑嫩光泽的肌肤。Jennifer Lawrence在工作后，也会浸浴消除疲劳，并会放入浴盐，让身心回复较佳状态。

Jennifer Lawrence身材保养法4. 瑜伽助眠

除了勤做运动，Jennifer Lawrence还会安排瑜伽时间，伸展身体肌肉，以达致放松状态，同时帮助入睡、拥有一个更好的睡眠质素。

Jennifer Lawrence身材保养法5. 饮茶消肿

对不少女生而言，水肿是最大烦恼，Jennifer Lawrence如是。她会在出镜前，先饮薄荷茶，以免穿紧身服饰时看来臃肿，而在乘坐长途机到各地宣传电影时，她亦会喝蒲公英茶或吃芦笋，以达致消肿状态。