2025 年 7 月正式入职 OpenAI 担任技术人员的巴斯・范・奥普赫斯登 （Bas van Opheusden），在社群平台 X 上公开一份长达 8 页的面试指南，文件详述他应征多家顶尖 AI 与机器学习（ML）公司的转职过程。

他强调，面试是一场高压且高风险的挑战，一场短短 30 分钟的谈话就可能剧烈改变求职者的生活。

奥普赫斯登指出，虽然他目前在OpenAI工作，但这份指南并非保证录取的捷径，而是他整合多次实战后的具体建议。他认为面试是一种可以透过训练掌握的技能，并建议求职者应从心理健康、专业技术到硬体配置进行全方位的“武装”，以应对科技公司严苛的筛选流程。

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如何获得企业或猎头的青睐？

奥普赫斯登在指南中首先分析如何获得面试机会，他认为，在企业官方征才页面投履历的成功率通常较低，更有力的管道是“被动联系”与“内部推荐”。

求职者应持续进行具备能见度的工作，包括在学术会议发表、发布附有 Demo 与说明文件的 GitHub 仓库，或在 LinkedIn 标注职称，能有效吸引猎头与其他公司的关注。

此外，奥普赫斯登强调人脉网络的重要性，他以自身为例，指出即便是多年未见的旧友，例如数年前一同旅行后就没再联系的朋友，仍是潜在推荐人，“弱连结”在科技业是非常普遍且正常的推荐来源。

事前准备100小时起跳，面试前的“小聊”也要认真对待

在准备阶段，奥普赫斯登建议投入约 100 小时进行相关特训，并花费同样多的时间来阅读学术论文与更新知识，甚至可以使用 Deep Research 工具来辅助。他认为这可能是人生中投资报酬率最高的一件事。

他特别提醒，招募流程中不存在真正的“非正式聊天”，即使招募人员口头上说“只是一顿轻松的午餐”，他们也会借机观察你的性格、能力与对公司热情。

他分享自己在初步电话面试中的遗憾。当时招募人员详细解释公司组织架构与团队功能，但他并没有做笔记，结果在 3 周后的程式测试阶段，当面试官询问他正在应征什么职缺时，他竟然答不上来。

为了避免犯错，他建议求职者使用双萤幕配置，并确保在查看数位笔记时，能同时与面试官保持眼神交流。

关于待遇的提醒：高薪不该是唯一追求

为了更好的面试环境，奥普赫斯登还购买外接麦克风与摄影机，确保收音与画面清晰。面试前 30 分钟，他会去散步或陪猫玩以平复心情，并在桌上准备好水、咖啡、冰茶与康普茶。他认为这些细节展现了对职位的专业度。

他同时警告，有些公司的招募人员会使用“肮脏手段”，例如给出极短的考虑期限、撤回录取通知、不回讯息，或故意拖延发放 offer 直到其他公司的考虑期过后。

在最终的谈判与决策阶段，他提醒求职者不要只像机器人一样，追求高薪。虽然金钱很重要，但团队使命、地理位置、公司文化甚至是伙食，更影响生活品质。他强调不应为了追求更高的数字而牺牲快乐，因为那违背金钱的本意。

奥普赫斯登最后强调，面试虽然辛苦，但也是与世界级专家难得的交流机会。无论是推荐人、面试官还是招募人员，本质上都希望找到优秀的同事。他鼓励求职者，如果收到心仪公司的录取通知，应该勇敢接受；如果没有，也请寻找那家能让你每天带著微笑走进大门的公司。

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