理大联同香港赛马会慈善信托基金推出免费防跌计划，邀请60岁或以上长者接受健康筛查，合资格者可参加12周柔道著地技巧运动班；完成课程并参与评估研究，可获$400超市现金券。报名前需先通过初步问卷，确认符合健康及活动能力条件。

理大ｘ赛马会——“柔韧有余”防跌管理计划

香港理工大学（理大）联同五间社福机构，推出“赛马会‘柔韧有余’防跌管理计划”，是本港首个结合柔道安全著地技巧与跌倒生物力学理论的防跌管理项目。

理大防跌班｜报名对象/参加资格

对象：在2026年内60岁或以上、居于社区的长者
筛选条件：
1.没有被医学诊断为骨质疏松
2.过去一年没有骨折
3.没有服用薄血丸（包括阿士匹灵）
4.四肢活动能力正常
5.健康状况稳定

理大防跌班｜活动地点

赛马会流金汇 (新界大埔富善邨善邻楼A翼及B翼地下)

理大防跌班｜三阶段流程一览

1.网上初步筛查问卷

长者可以先用8至10分钟，经网上填写初步问卷评估。报名表格按此

2.评估能力：骨质疏松、平衡力、跌倒风险、认知能力

当通过初步筛查后，随后会被安排于指定地点进行详尽的健康筛查（包括骨质疏松、平衡力、跌倒风险、认知能力评估等等）。经理大团队评估为中度风险或高风险的参加者，才有机会免费参加12周运动班。经评估为低风险的长者，亦将获得与防跌相关的健康资讯和教学资源。

3.理大研究团队ｘ专业柔道教练设计12星期课程

如评估后发现有中及高跌倒风险，就会展开运动课程评估，通过评估便会开始由理大研究团队和专业柔道教练共同设计、为期12星期的课程，利用柔道原理学习安全著地及身体保护技巧，以减少跌倒时的冲击力和骨折风险。

更多活动详情可留意：“赛马会柔韧有余防跌管理计划 JC SafeMove”facebook