洗头6禁忌｜日日洗愈洗愈油兼脱发？专家教洗头水用法勿搽发丝上
如何洗头才干净｜正确洗头次数｜每日洗头真的对头皮好吗？这可能是多数人最大的护理迷思。根据头发护理专家指出，错误的清洁频率与方式，不仅无法去油，反而会破坏头皮屏障，导致头皮屑激增，严重时更会引发脱发问题。《香港01》好食玩飞记者为大家整理了6大常见洗头禁忌，即看下文避雷啦！
洗头禁忌【1】切勿过度清洗
美国皮肤科医师Dr. Ife Rodney指出，洗头其实是有科学依据的，洗头的主要目的当然是清除头皮脏污与堆积物，但过度清洗会刺激头皮、增加脱屑，甚至令头发变得脆弱干燥。严重上来更有反效果，包括头皮为补偿油脂缺失、分泌更多油脂、或造成愈洗愈油的恶性循环，导致脱发。
洗头禁忌【2】切忌以指甲搲头皮
香港皮肤科专科医生马少鹏，曾在香港电台节目《精灵一点》中教路指，湿发后应以指腹在头皮上轻按搓揉，切忌使用指甲抓刮，以防毛囊受损！
洗头禁忌【3】切忌把洗头水只涂在发丝上
马医生又指，不应把洗头水只涂抹于发丝，而是应主要涂在发根、头皮位置，这样才能做到洗头水的真正作用：去污、去走多余的脂油死皮、清除发泥（如有）。
洗头禁忌【4】长直头发忌只著重洗头皮
在护发素的使用上，长直发者不应只著重洗头皮的位置，而应著重滋润易干燥开叉的发尾。反之，短发或卷发者，则建议全头涂抹，以确保头发得到全面滋润。
洗头禁忌【5】易出油者 别1日洗头超过3次
马医生特别提醒，多久洗一次头其实没有标准答案，而是应该观察自己的发量厚度，以及头油蔓延的快慢，来找出最适合自己的频率。举例来说，容易出油的长直发，可能需要每天清洗2次内，避免因油脂旺盛而引致脱发。值得注意的是，过度清洁有机会导致头皮与发丝干枯、受损断裂，甚至引发头皮屑问题，所以适可而止！
洗头禁忌【6】干性或卷曲发质 勿逾1星期洗头
若属于干性或卷曲发质，等到感觉肮脏或油腻时再洗即可，甚至一周清洗1次也无问题，当然不建议超过一周，以免产生油脂，继而引起脱发。
如果已避开以上6大禁忌，但仍有头皮问题，例如是头皮屑突然变多，那可能是因为以下成因或洗头水成分太刺激皮肤，想知就继续看下去！
头皮屑突然变多？
不知道为什么头皮屑突然变多？马医生指岀5大可能成因：
1. 脂溢性皮炎：这是最普遍的成因。此症好发于皮脂腺分泌旺盛的部位，包括头皮、耳窝、耳后及面部T字位。其病理机制源于皮肤上的真菌过度增生，导致皮肤产生过敏发炎反应，进而出现脱皮与头皮屑。严重时，患处更会出现泛红、肿胀、剧烈痕痒甚至结痂的情况。
2. 接触性皮炎：因接触特定物质而引发的皮肤发炎。
3. 湿疹：常见的过敏性皮肤问题。
4. 银屑病：即俗称的“牛皮癣”，值得注意的是，许多患者的初期病征往往最先出现在头部。
5. 头癣：属于真菌感染的一种。虽然较为罕见，但偶尔可见于儿童身上。
头皮屑｜去头皮洗头水有哪些？
纽约发学专家Shab Reslan警告，千万不要使用刺激性强、会刺激和干燥头皮的洗发水。她强烈建议使用不含刺激性清洁成分的洗发水，例如十二烷基硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠和氯化钠等，这些成分对头皮都是相对温和！