人工智能（AI）浪潮席卷全球，重塑教育模式之际，亦为家庭教养带来全新考验。为协助家长掌握数位育儿策略，《香港01》“01教育”团队日前走进赛马会体艺中学，举办“亲子同行 x 健康使用AI”家长讲座，吸引约150名家长参与。活动特邀青年耀进发展协会行政总监、 香港教育城前行政总监魏远强先生主讲，深入剖析学童使用AI的心理机制与盲点，教导家长化身“数位副驾驶”，陪伴孩子在科技世代中稳步前行。

警惕“认知卸载”陷阱：AI代劳思考反损深度理解

魏先生表示，这并非单纯探讨科技功能的技术演讲，而是一场关乎家庭“教养”的对话。他以暑假期间，家长与补习老师均用AI生成大量练习为例，指出不少人误以为科技能让学习更轻松高效，但研究与心理学现实却正好相反。

研究显示，过度依赖AI完成作业的学生，短期作业分数虽然微升，但6个月后的月考成绩下跌20%，大学入学成绩更倒退18%至24%。神经科学专家指出，这源于“认知卸载”（Cognitive Off-loading），学生藉工具逃避思考，跳过大脑“3秒回路”，无法建立长期记忆。心理学中关键的“生产性停顿”亦被瓦解；缺乏在困惑中挣扎的张力，资讯在数秒内消逝，最终落得“看似学过，实则未入脑”的虚拟学习状态。

代际认知存在鸿沟：防范“AI讨好症”与虚拟依赖

除学习成效，魏特别提醒家长注意两代人的认知差距。调查显示，逾七成学童误将AI当作普通搜寻引擎，分不清机率生成内容与查证资讯；更有不少青少年向AI聊天机器人寻求情感慰藉。

“家长担心数据隐私，孩子面对的却是对虚拟关系的上瘾。”魏先生指，AI在演算法训练下带有“讨好症（AI Sycophancy）”，为迎合用户而无原则附和。长期与百依百顺的AI相处，或让孩子丧失在真实人际中学习界线、妥协与尊重的机会。调查亦发现，六成青少年使用AI聊天，却有四成家长从未与子女讨论相关议题，反映沟通刻不容缓。

做副驾驶而非控制方向盘：推动家庭AI合约与思考三明治

面对科技冲击，防堵并非良策。魏远强提出核心心法，“家长应做副驾驶，而非控制方向盘”。孩子是具备好奇心的驾驶，家长则是手握地图、留意路况与指引价值观的副驾驶，重在陪伴与引导。

实践层面上，魏先生建议家长与子女共同订立“家庭AI合约”，落实四大原则：

透明原则：公开用途，拒绝秘密对话；
查证原则：AI答案需经人类验证；
隐私原则：不透露姓名及电话等私隐；
创意优先：坚持先自己想，再问AI。

学业辅导方面，他推介“思考三明治”学习法，底层面包是“自我先思考”；中间夹层才是“问AI”补充观点；顶层面包则是“批判再思考”，评估真伪并转化为个人语言，确保AI辅助而非取代大脑思考。

科技化身育儿助手：善用成长型思维捕捉微时刻

魏鼓励家长善用AI成为育儿助手，例如利用AI改善与青少年的沟通措辞，实践“成长型思维”。例如， 当孩子沉迷打机未做功课时，家长可借助AI将情绪化责骂，转为“温和而坚定”的开放式引导，捕捉“微时刻”，培养自主责任感。

家长亦应身教作则，遇不懂的事坦诚与孩子“共学”并核对资讯，示范诚信与边界感。魏先生总结，“家长最强大的武器，不是阻挡AI，而是培养孩子的好奇心、同理心与批判性思考。”

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