小一书包｜一到暑假和开学季，不少家长都开始为子女挑选新书包。谈及书包类型，不少家长都会疑惑是否一定要买护脊书包？护脊书包到底点算拣？以下分享拣选护脊书包重点，以及试书包攻略。

小一就要用护脊书包？网民家长分享用后感

近日，有妈妈在社交平台发文，表示带即将升小一的孩子挑选书包时，发现护脊书包不但价格昂贵，本身亦有一定硬度和重量，好奇是否一定要用护脊书包。这相信也是不少小一家长的共同疑问，帖文随即引起不少家长热议。

许多家长都纷纷分享自己的经验，有人指质素较好的书包能为肩膊卸力，揹上后有明显差别。虽然书包价格较高，但非常耐用，使用三年后仍未变得残旧，清洗后更可以转赠他人，花大费约900元能使用三年，仍算物有所值。

不少留言亦建议选购护脊书包，因为只要调校好书包的肩带贴合背部，便能有助分散重量，小朋友背上书包后能自然挺直身体，减轻肩膊及背部负担。亦有人表示，家长替孩子背书包时，很多时只会挂在单边肩膊，令书包无法发挥分散重量的作用，但小朋友用双肩背书包，重量能平均分布，实际感觉反而没有想像中重。

如何挑选护脊书包？

1. 必备胸带及腰带

两款带的设计有助将书包固定于小朋友身上，避免因书包重量而影响学童身体向前倾、减低走路时书包的震荡，有助增加走路时的舒适度。

2. 具厚度及弹性的肩带

肩带带有厚度及透气性功能，能够减低肩膀的压力，同时减低学童肌肉痛等问题。肩带建议为2吋至2吋半宽度，有助将重量压力平均分布至两边肩膊。

3. 具厚度及舒适的背垫

很多书包都具备硬板或透气背垫，有助保护背部及维持背部透气感。若背垫中间位置有坑纹，能够减低脊骨直接受压的机会。

4. 多类型收纳位

收纳位功能性多，同时有助平均分散书包压力。而书包内部近背部位置，若有弹性带或收纳带为佳，能够将较重的书本贴近身驱，避免书本向前倾等情况出现。同时，弹性带可固定书本，使学童揹书包时的舒适度提升。

5. 挺身而轻巧的书包

书本重量难以改变，选购书包时可考虑其重量，避免过度增加学童背部的压力；而挺身的书包可以减低书本向下坠的情况，有助避免学童身体向前倾迁就书包重量等问题出现。

试书包5大重点

1.小朋友能轻松背上及卸下书包

2.背上后没有任何痛楚或不适，肩膊亦不应出现红印。

3.胸带应位于腋下约1至2吋，腰带则应系于盆骨上方。

4.书包顶部应位于颈椎下方；书包底部在臀部上方。

5.应按小朋友的身高及体型选择合适尺寸，不宜一味追求大容量，以免书包过大，导致背部不适、寒背或影响步姿。