夏季常见的洞洞鞋因鞋体轻便、透气性较佳，不少人会长时间穿著外出，不过美国足踝外科医师提醒，洞洞鞋虽具透气性与缓冲效果，但若长时间穿著进行各项活动，或本身已有足底筋膜炎、扁平足等问题，仍可能引发足部不适，建议应依不同情境选择鞋款，较有助于维持双脚稳定度与舒适感。

鞋头空间较宽、透气性佳　部分族群较舒适

美国杂志《健康》（Health）报导，美国足踝外科医师波比普尔齐亚伊（Bobby Pourziaee）、希拉米尔札（Hira Mirza）指出，洞洞鞋部分鞋款的鞋头空间较宽，让脚趾能以较自然型态伸展，对拇趾外翻、槌状趾或足部易肿胀的人而言，穿著时可能较有空间感；另相较部分鞋底较薄的拖鞋类鞋款，其鞋底材质在缓冲效果方面也具差异，因此有些人会将其作为长时间站立工作或运动后的“恢复鞋（recovery shoe）”使用。

此外，部分鞋款鞋面上的透气孔设计，也有助于空气流通，可能减少双脚闷热感，不过米尔札医师也提醒，该类鞋款整体支撑性与稳定性，仍与一般运动鞋有所差异，由于鞋体较柔软，走路时脚部肌肉需额外出力维持平衡，加上开放式鞋跟较容易让脚掌在鞋内滑动，长时间下来可能造成肌肉疲劳或拉伤，而若本身有扁平足、足底筋膜炎或肌腱相关问题，导致平衡感较差的人，可能更易出现不适。

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长时间穿著仍有风险　儿童跑跳时也需留意

美国足踝外科医师安夏基（Anne Sharkey）则提到，此类鞋款的泡棉材质会随时间逐渐磨损，长期穿著后，原有的避震与支撑效果也可能下降；另在炎热天气下，鞋内若长时间累积汗水，也可能增加起水泡或皮肤刺激等风险。

至于儿童族群，普尔齐亚伊医师认为，部分鞋款虽较方便穿脱与清洗，但因鞋体包覆性与抓地力仍与运动鞋有所差异，若孩子长时间跑跳、进行体育活动，滑倒或跌倒风险也可能增加，因此不建议在较高强度活动或正式运动时作为主要鞋款选项。

医：部分鞋款较适合短时间、低强度情境使用

有鉴于此，米尔札医师与普尔齐亚伊医师都认为，此类鞋款较适合短时间、低强度活动情境，例如散步、外出购物、泳池边活动等，但不建议长时间步行或进行较高强度运动。若为儿童穿著，普尔齐亚伊医师也建议，可使用后跟扣带帮助维持鞋跟稳定度，以减少脚趾过度施力维持鞋体稳定及行走时鞋跟滑动等情况。

另随著鞋体经长时间穿著后，仍应视情况适时更换，米尔札医师表示，自己曾遇过因鞋子磨损、结构松脱后支撑性下降，而导致患者脚踝扭伤的案例，因此也需留意鞋款的磨耗状况与更换频率。

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