55岁从事餐饮业许先生，近一个月明显感到容易疲倦且体力下降。工作时比以往容易喘，双脚出现轻微水肿现象。起初以为只是劳累，休息后未见好转，前往台湾新竹台大分院家庭医学部门诊就医。

经张博砚医师详细问诊与抽血评估，发现其甲状腺素数值异常升高，确认为甲状腺功能亢进引发全身效应，经临床处置后，疲倦与体力状况获得初步控制。

睡不饱又全身无力　是压力还是疲倦？

许多上班族常觉得怎么睡都睡不饱，习惯将全身无力与疲倦归咎于工作压力大或熬夜。台湾新竹台大分院家庭医学部张博砚医师提醒，疲倦虽是常见症状，却往往是身体发出的重要警讯。若无力感持续数周，甚至影响到日常工作与生活作息，应尽早就医进行专业评估，找出潜藏的真正原因才能对症处置。

相关文章：减肥｜没睡饱小心1年胖26公斤！医生揭睡眠不足带来5大身体影响👇👇👇

慢性疲劳找不出原因　医师盘点常见潜在疾病

张博砚医师表示，门诊中疲倦原因相当多元，短期多与压力事件或睡眠不足有关，持续数月则需评估慢性疾病影响。常见引发疲倦的潜在因素包含：

1. 睡眠与心理因素

阻塞性睡眠呼吸中止症（睡眠窒息症）导致睡眠品质不佳、焦虑或忧郁情绪。

2. 器官与免疫系统疾病

心脏疾病、肺脏疾病、慢性肾脏病、风湿免疫疾病及神经系统疾病。

3. 内分泌与代谢异常

甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下及糖尿病。

4. 药物与物质使用

长期使用镇静安眠药、抗忧郁药、抗过敏药、降血压药，或长期饮酒。

5. 营养素缺乏

贫血、铁质缺乏或维他命B12不足。

疲倦伴随胸痛或体重减轻　该尽速就医检查

针对危险征兆，张博砚医师特别提醒，若疲倦同时伴随下列情况，可能与感染、肿瘤、心肺或神经系统疾病有关，务必提高警觉并尽速就医：

1. 胸痛、呼吸困难或血氧偏低（低于94%）
2. 意识改变或肢体无力
3. 持续发烧或六个月内体重没来由减轻超过5%
4. 异常出血、瘀斑、出现不明肿块或严重贫血

建立良好生活作息　日常照护勿轻忽

在日常照护方面，张博砚医师建议人们从维持规律作息与均衡饮食著手。每晚维持七至八小时睡眠，每周累积一百五十分钟中等强度运动，适度补充水分并学习压力调适技巧。张博砚医师强调，疲倦不应轻忽，若症状持续超过两至四周，主动寻求医疗评估找出原因，才是维持长期健康与生活品质的关键。

相关文章：睡觉｜一躺下就秒睡竟是身体警号！7问题检测“睡眠债”改善作息👇👇👇

【本文获“健康医疗网”授权转载。】

“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”