医啲阿妈都唔知丨黄嘉雯每朝饮水助通便 陆永用酸碱饮水机遭狠批
撰文: 亚瑟
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由陆永伙拍黄嘉雯(Carmaney)主持的健康资讯节目《医啲阿妈都唔知》,每集请来医护相关专业人仕,从健康出发以轻松手法,认真讨论与各人息息相关的日常健康话题,改正一些医学认知的谬误。本集中,黄嘉雯自爆每朝起来先饮一大杯水助通便。黄嘉雯与陆永追捧酸碱饮水机,被邹重璂医生狠批“落到胃就中和晒!”
难得黄嘉雯与陆永的见解获邹医生认同。(官方提供图片)
黄嘉雯听妈咪话每朝饮杯水通便
节目中“阿妈”话:“阿仔阿女你哋今日饮唔饮够8杯水呀。记住饮水,仲要煲过啲水先好饮,干净啲杀菌”。Carmaney妈咪亦有类似理论,她说︰“阿妈真系有话要饮暖水,朝早要饮一杯水,因为成晚都无饮过,所以要补充返水份。”所以她习惯每朝起来先饮一大杯水,认为有助通便。滤水式饮水器更是不可或缺,她笑说︰“我部饮水机仲可以拣选酸碱值,每次配合唔同用处,好似洗衫、洗碗都会用唔同酸碱度,觉得成件事好有仪式感。”原来陆永都有用同款饮水机,但使用起来有很多步骤有点麻烦。
邹医生指黄嘉雯的8杯理论,没有科学根据。(官方提供图片)
邹重璂评酸碱水为多此一举
对于今次“阿妈”提出的建议邹重璂医生难得认同,他表示多饮水的确有助排便,他解释︰“因为会有‘胃结肠反射’作用,刺激结肠蠕动,诱发便意。饮水系必须,呢样绝对同意。但从来无科学证据话饮8杯水系健康嘅,咁一杯系几大杯呢?亦无一个标准。”至于Carmaney同陆永都有用的饮水机,邹医生直言没有需要,他说︰“咁一定系错啦,你乜嘢‘碱’都好啦,落到胃就已经中和咗,血液酸碱度要控制喺好窄嘅位,人体会自己调节,唔需要你部饮水机。如果饮杯水就可以改变酸碱度,咁就真系大件事。”
邹医生直指饮水的确有助排便,人体会自行调节酸碱度。(官方提供图片)