香港近日天气炎热，根据天文台资料，本港今日(11日)多区气温高达34度或以上，只要在室外逗留一会儿，就会满头大汗，宁愿留在室内叹冷气。不过有传闻指，如果长期逗留在有冷气的地方，会增加肥胖的机会。韩国节目《알고 보면》曾请来不同的专家，拆解温度与肥胖的关系。到底长期凉冷气会导致肥胖是不是真的？

韩国家庭主妇全允熙（译音）打算生完BB后3个月内减肥。虽然在家中真的很热，但她坚决不开冷气，只开风扇，原因是她看到有报道指冷气会成为致肥元凶。到底这个说法是否正确？

开冷气会致肥这个说法，来自美国一个健康网站Everyday Health的研究。研究指，当人体长期处于“thermoneutral zone”即“温度适中范围”时，就会成为肥胖的原因。所谓的“温度适中范围”，指温度不是特别高或者低，而且该空间是长期维持著相若的温度，例如地铁车厢、办公室的温度，就是处于温度适中范围内。如果长期处于这个状态，会对人体造成甚么影响？

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韩国科学专栏作家林东旭解释，人体的温度需要维持在摄氏36.5至37度之间。要将体温维持在这个温度之间，身体其实需要制造很多能量。如果环境温度太低，令体温下降的话，身体就会燃烧能量，令体温上升。

相反，若环境温度太高，令体温上升的话，身体就会排汗，令体温下降。在这种调节体温的过程中，新陈代谢的速度会变快，燃烧卡路里的效率亦会变高。但如果身体长期处于温度适中范围，根本就不需要去调节体温。

因此，韩国天主教关东大学家庭医学系教授黄熙振（译音）指，长期处于这种环境的话，新陈代谢率必然会减慢，脂肪燃烧的可能性亦会减低。韩医师林贤宇（译音）亦指，在韩医的角度，夏天的热气会削弱我们体内的力量，所以天气太热，我们会出现食欲不振、头痛等征兆。若长期处于有冷气的环境，食欲一定会大增，变相就会致肥。

韩教授拆解“棕色脂肪”是否对减肥有帮助

另外，有传闻指，对减肥很有帮助的“棕色脂肪”，会于温度低的环境下较容易产生。不过，韩国仁荷大学生物技术系教授金恩基（译音）解释，当环境处于摄氏零下的温度时，才有机会令棕色脂肪产生，“凉冷气根本没可能帮助产生”。

虽然如此，但综合上述几位来自不同专业的教授的意见，长期凉冷气对身体的影响其实不足以构成一个致肥的原因。不过，人体长体处于舒服、凉快的环境下，食欲自然就会增加，变相就会吃得更多东西。

总括而言，开冷气并不会直接成为致肥的原因。不过，大家开冷气的时候尽量将温度调至摄氏25.5度或以上，就能省电又环保！