不少用家习惯性地到处寻找充电器或携带流动电源到处走，但真正的元凶可能不在于电池本身，而在于那些被忽视的系统设定。事实上，只要调整7个特定的设定，你的iPhone电池寿命就能大幅改善，。

萤幕亮度　最大的电池杀手

想要提升iPhone的电池寿命，首先要从萤幕著手。萤幕是iPhone最耗电的部件，消耗的电力远超其他组件，因此降低萤幕亮度能带来最显著的改善效果。

打开控制中心，将亮度滑杆向下调节，让萤幕保持舒适可见的亮度即可，毋需将其开至最高。在室内或大多数光线条件下，你根本用不著全屏亮度。更聪慧的做法是启用自动亮度调节。进入“设定”>“辅助使用”>“显示与文字大小”，并打开“自动亮度”功能。

关闭常显萤幕（Always-on）

对于配备常显萤幕功能的iPhone（iPhone 14 Pro及更新机型），锁定萤幕会持续以暗淡的形式显示在萤幕上，让你无需触碰手机就能查看时间和通知。这个功能确实方便，但代价却是相当可观的电力消耗。

若要关闭这个功能，进入“设定”>“显示”，将“常显萤幕”选项关闭。之后当手机被锁定时，萤幕会完全黑屏，只有当你轻点萤幕或擡起手腕时才会亮起。对于使用较旧机型（iPhone 14及以前标准版本）的用户，由于这些设备根本没有常显萤幕功能，所以毋需担心。

低电量模式　电池危机的救世主

iPhone内置的低电量模式是延长电池寿命的绝招。一旦启动，它会自动禁用或减弱多项功能：萤幕亮度会降低、后台应用程式刷新会受限、自动下载会停止、CPU效能会略微降低，甚至动画效果也会被简化。

进入“设定”>“电池”，打开“低电量模式”选项。此时电池图示会变黄，表示该功能已启动。iPhone会在电量降至20%时自动提示你启用低电量模式，但你也可以随时手动启动。

后台Apps刷新＝隐形的电池吸血鬼

你或许不知道，即使你没有在使用某些应用程式，它们仍在背景不断刷新内容。邮件Apps检查新邮件、社交媒体更新动态、新闻Apps下载文章—所有这些都在你的手机躺在口袋里时进行。要控制这个现象，进入“设定”>“一般”>“背景App重新整理”。点击顶部的“背景App重新整理”，选择“关闭”以完全禁用此功能。

应用程式通知　每一下都消耗电力

每一条通知都会唤醒萤幕、播放声音、震动，甚至触发触觉引擎。将这个过程乘以每天来自社交媒体、新闻、游戏和推广应用程式的数十甚至数百条通知，最后的结果就是明显的电池消耗。

进入“设定”>“通知”，逐一检查你安装的应用程式。对于那些你根本不需要收到提醒的应用程式，点击进去后将“允许通知”选项关闭。这样既能阻止不必要的中断，又能为电池节省相当的电力。

“Hey Siri”功能　智能语音的隐藏成本

Hey Siri 功能需要不断监听你的声音，以便在听到唤醒指令时立即做出反应。这个持续的监听过程利用麦克风和神经引擎，即使你没有主动使用Siri，也在消耗电力。

若你很少使用语音启动Siri，平时只是通过按住侧边按钮来呼叫Siri，那么关闭Hey Siri功能能为你节省电力，而不会损失任何功能。进入“设定”>“Apple Intelligence与Siri”>“对话与输入Siri”，将其关闭。

深色模式　只对OLED萤幕有效

深色模式能节省电力，但这个优势只对搭载OLED萤幕的iPhone有效。OLED萤幕独立点亮每个像素，因此黑色区域根本不消耗电力。萤幕上的黑色像素越多，消耗的电池就越少。进入“设定”>“显示”，在“外观”下点击“深色”。你的界面会切换为深色背景配浅色文字。