搭飞机｜空姐警示1座位增患癌风险 专家教7大预防方法＋选位贴士
搭飞机注意事项｜飞机选位机翼｜近日，有空姐揭露飞机上的“夺命”座位，尤其是长途机，暗藏健康危机！若选错位置，随时增加患癌风险！究竟哪一个座位最危险？除了选位，作为乘客还有什么方法能自保？《香港01》好食玩飞记者整理了4大预防方法以及选位贴士！即看下文啦！
搭飞机｜空姐警示！千万别拣这座位！随时患癌
综合外媒《The Economic Times》，及加拿大空服员Aislinn Swain于社交平台发布影片指出，在飞机上拣窗口位其实潜藏健康危机！指坐在窗口位仅60分钟，所承受的紫外线辐射量，竟等同于日光浴床20分钟的量，随即引发广泛讨论！
根据美国皮肤癌基金会（The Skin Cancer Foundation）所指，飞机在巡航高度时，紫外线的辐射水准确实是高于地面的，而一般飞机窗户虽然能够过滤导致晒伤的UVB射线，但难以阻挡能深入皮肤、导致皮肤过早老化与皮肤癌的UVA射线。此外，根据香港天文台所指，每登高300米，紫外线会增加约4%！
台湾皮肤科医生赵昭明曾提及，有不少机长前来就诊，因长期暴露在高空强烈的紫外线辐射下，脸上容易长斑点、晒斑和老人斑。尤其是机长的窗户更宽，照射后斑点特别多，甚至有40多岁的机长额头发黑！所以大家别再以为窗口位是个好东西了！如果大家要坚持拣窗口位，就要做足以下7大预防措施！
搭飞机｜专家教7大预防方法
根据香港防癌会及卫生署，有7大方法可以避免增加患皮肤癌的风险！
1.涂上足够份量的SPF15或以上、PA++／+++ 的防晒乳液
2.涂面约需一茶匙，涂全身约需30毫升
3.防晒乳液应在晒太阳前30分钟涂抹
4.若需长时间停留在户外或太阳直晒的情况，应每2小时再涂上防晒液
5.就算涂上防晒乳液，都不代表你可以长时间停留在猛烈阳光下，应到有遮荫的地方
6.戴上可遮掩后颈的阔边帽
7.穿着长袖的宽松衣物
搭飞机｜选位贴士 千万不要坐头排 随时被疲劳轰炸
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