日本爆红诡异减压法 东京惊现“躺棺冥想” 用模拟死亡反思人生
撰文： 中天新闻网
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外媒披露，日本近期兴起一股特殊冥想风潮“躺棺冥想”（coffin-lying），这项起源于千叶县殡葬业者的创意体验，如今在东京等地逐渐成为追求心灵疗愈族群的新选择。
美国《纽约邮报》报导，所谓“躺棺冥想”，是指民众在棺木内静躺约30分钟，透过模拟死亡情境，反思生命意义或纾解压力。支持者认为，这种方式能让人“安全地面对死亡”，从而更珍惜当下生活。
外媒披露，日本近期兴起一股特殊冥想风潮“躺棺冥想”（coffin-lying），这项起源于千叶县殡葬业者的创意体验，如今在东京等地逐渐成为追求心灵疗愈族群的新选择。（Kanoke In）
日本近期兴起一股特殊冥想风潮“躺棺冥想” 在东京等地逐渐成为追求心灵疗愈族群的新选择：
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该风潮与日本文化中“供养”（くよう）的传统概念有关。供养原指对逝者进行追思与祭祀，体现日本社会对生命脆弱性与死亡之美的思考。如今，这一文化背景被转化为心理疗愈形式。
在东京新开设的冥想空间“Meiso Kukan Kanoke-in”，顾客可选择不同风格的棺木体验，包括色彩鲜艳的“可爱棺材”，强调以艺术设计降低人们对死亡的恐惧。报导引述部分体验者表示，这样的模拟“让我有机会反思自己，重置烦恼”，甚至“对死亡的恐惧消失了，反而更想活下去”。
专家指出，冥想、正念与认知行为疗法本就是改善心理健康的常见方法。至于“躺棺冥想”是否具有长期效果，仍需更多专业研究评估。
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