许多人与年长父母分隔两地，平时只能靠电话联系，听到一句“我很健康，不用担心”，子女往往就会放下心来。不过，随著年纪增长，即使没有生病或受伤，外出采买、提重物等日常活动也可能逐渐变得吃力，生活习惯因此悄悄改变。

根据日媒“THE GOLD ONLINE”报导，54岁的健司（化名）与82岁母亲芳子（化名）分隔两地，母亲丈夫过世8年后一直独居，每月靠约15万日圆年金（约7,500港元）生活。过去健司每隔几个月会返家，但近半年因工作及家庭因素，只能靠电话联络。每次询问近况，母亲总说“都很好、很健康”，让他以为一切如常。

延伸阅读：日本安老院不如想像中美好？7旬老妇求救　女儿见可怕1幕心碎痛哭

半年后健司返家，傍晚打开冰箱准备晚餐，却发现里面只有鸡蛋、豆腐、纳豆、牛奶及熟食，冷冻库则放著冷冻乌龙面。过去喜欢下厨的母亲，冰箱里原本总有肉、鱼和蔬菜。隔天健司邀母亲去超市，她却说“如果你开车载我就去”，让他开始察觉生活上的变化。

家到超市步行约15分钟，过去母亲会顺便散步前往，如今却因为采买后还要提著东西回家而感到疲累。因此，她最近改用每周一次的行动贩售车，缺少的物品再到附近便利商店购买，料理也从多种食材的菜色，逐渐变成豆腐、纳豆、熟食及面类等简单餐点。母亲也向儿子解释：

不是走不了，而是走一趟回来很累。

日本内阁府调查显示，高龄者最主要的外出目的为到附近超市或商店购物，占80.4%，其次是就医，占69.9%；但平常“几乎每天”外出的高龄者仅55.4%，且年龄越高，经常外出的比例越低。健司后来没有要求母亲停止独居，而是先找出真正造成负担的地方，将米、饮料等重物改用宅配，生鲜食材则搭配行动贩售车，自己返家时再开车陪母亲采买。

厚生劳动省调查指出，有65岁以上成员的家庭中，独居户占32.7%，而65岁以上者组成的家庭占62.3%。高龄者独居不代表一定需要协助，但“买东西变累了”、“料理变少了”等细微改变，往往不容易从电话中察觉。对于离家生活的父母，除了询问身体状况，也可以多了解吃饭、购物、就医及外出的情况，才能真正掌握生活上的变化。

延伸阅读：长者的恶梦！78岁妇住安老院半年一原因被“变相逼迁”：被背叛了

延伸阅读：

妳过得好就该帮家里…梅艳芳家庭故事揭“高功能女儿”悲歌

阿嬷房产、钱都给儿子 病倒却是女儿照顾30年！她心疼：妈妈太好欺负

【本文获“联合新闻网”授权转载。】