Facebook群组“富泰邨 Fu Tai Estate”昨日（10月6日）流传一段影片，显示一名穿校服的女童手持两大袋啤酒，非常吃力，影片中同行疑是父亲的男子未有帮忙。影片引起各界关注，警方、区议员、女童就读学校的老师当晚即上门了解事件，其后区议员引述警方指事件应不涉及虐儿。消息指，警方起初将案件列作“误会”，但由于事件激起热烈讨论，案件改列“求警协助”，新界北总区虐儿案件调查组人员经进一步调查后，今日（10月7日）下午在屯门区拘捕该名女童的38岁继父及32岁母亲，涉嫌“对所看管儿童或少年人虐待或忽略”被捕，被捕人现正被扣留调查。

《香港01》今早到涉事一家了解，父母声言事件纯属误会，其中女童继父解释，要女儿拿两大袋啤酒是训练其肌肉，日后会改用其他方法。根据美国儿科学会（AAP）和现代医学资讯，儿童肌肉训练方式与成人大有不同，应避免高强度负重训练，以下是儿童锻炼肌肉的正确方法与安全指南。

儿童期及青少年期训练方式

12岁以下儿童期：这阶段应以“自身体重”训练为主，让孩子学会听懂指令及保持平衡。

12岁或以上青少年期：在动作标准前提下，可加入使用弹力带、轻量哑铃等辅助物，切忌追求成人训练使用的重量。

5大肌肉训练原则

1. 先练好标准动作：如孩子做深蹲时要留意有否弯腰驼背、身体倾斜侧歪，先确保动作标准再增加负重。

2. 避免进行高强度重量训练：儿童及青少年骨骼发育未完善，应避免进行高强度举重、重量极限测试，否则会压迫生长板发展。

3. 须由成人或专业教练监督：切勿让孩子在无人看管下训练，否则有机会动作出错不自知之余，或会被器材弄伤。

4. 训练前确保充分热身：正式训练前须先做10至15分钟热身、伸展肌肉，预防抽筋或扭伤。

5. 身体现痛楚应立刻停止训练：若身体响起痛楚警号，切忌强行继续训练，应先停下休息，若痛楚毫无改善，甚至痛感越发强烈，要立即就医检查，以免延误医治。

5款增加身体肌肉力量模式

深蹲、弓箭步：训练下肢力量，紧记膝盖不要过度内夹。

伏地挺身、熊爬：可从推墙壁或跪姿初阶动作开始，训练胸、肩、三头肌

使用弹力带拉引：训练背部、二头肌

棒式（平板支撑）、侧棒式、死虫式：训练腹部与下背

臀桥式：训练臀部与大腿后侧

训练频率及时长建议

频率：肌肉需要至少48小时恢复期，切勿连续两天进行训练，每周2至3次已足够

时间：每次训练约20至30分钟，每周不超过1个半小时，避免肌肉疲劳

组数与次数：每组动作1至3组，每组8至15下，切勿做至力竭，身体感不适时应停下，休息再做

留意每天仍须进行中高强度有氧运动

力量训练主要是强化肌肉，预防运动伤害的辅助，儿童及青少年每天仍需要进行至少1小时中高强度有氧运动，包括跑步、游泳及球类运动等，增强身体抵抗力。