保湿护肤｜肌肤缺水不容忽视，不仅或会影响抵御力，以致敏感红肿或暗疮，同时令肌肤枯黄无神，看来衰老。因此需要做足保湿，养和医院皮肤科医生陈俊彦医生（Johnny Chan）向“01女生”分享日常保湿护肤知识，到底有哪些错误习惯，会导致肌肤水分流失呢？

由2024年1月起，Girl's Pick 将以全新形式和大家见面，加入专家讲解分享和编辑评测。每月不同主题，和大家评测话题产品。以下将列出产品的保湿程度、黏腻程度、推荐程度与价钱，帮助大家在入手前了解更多，密切留意“01女生”！

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7个习惯或致肌肤水分流失！

虽然做足护肤程序，但有些错误的生活习惯，却会令肌肤水分在无形中流失。Johnny列举缺乏睡眠、挨夜或压力过大，都易引致肌肤缺水，“这容易引致皮肤炎发作，导致表皮屏障功能因炎症受损，减低表皮的阻塞能力，从而流失水分。”他亦提到，用过热的水洗面、使用过度酸性或碱性的清洁或护肤品、长时间逗留室内冷气中及不定时涂护肤膏等，都会引致皮肤表面干燥，容易引起敏感。

肌肤缺水会致毛孔粗大？

肌肤水分与毛孔息息相关，如果缺少肌肤水分，有说会导致毛孔粗大？Johnny解释，如果皮肤及保湿的护肤习惯正确和充分，可以减少肌肤因干燥而产生过多油脂的情况，减少形成个别暗疮，并减少部份毛孔因油脂分泌过剩而变粗大的问题。

3类有效保湿成分推荐

对于有效的保湿成分，Johnny认为可分为三类，“第一，直接含有水分或脂质的成分，可直接补充皮肤表面水分及油脂，例如水分乳霜和甘油；第二，在皮肤表面形成屏障的护肤成分，可以减少水分蒸发、保留水份，例如凡士林；第三，一些含有保湿因子的物质，例如神经酰胺等成分，可以锁住水分，增强保湿的效果。”