继古装喜剧《哲仁王后》 与大热漫改韩剧《今生也请多指教》后， 近期申惠善（신혜선）于《莎拉的真伪人生》 中出演拥有不同化名的“金莎拉”，角色中身份与阶层转换而展现的精湛演技，令她再度成为话题焦点！除了亮眼演技外，剧中多套时装服饰与妆发亦突显出申惠善的外貌特点，到底如何打造她吹弹可破的肌肤与八头身身材？

拥有“演技精灵”之称的申惠善，早于2012年透过《学校2013》以配角出道，多年来参演不同影视作品，完全看不出她已经36岁！

申惠善瘦身保养｜极简保养

为了维持肌肤好状态， 申惠善的日常护理秘诀就是选择极简保养，重点选择轻盈的保湿产品，例如保湿喷雾、保湿乳液等。惠善更曾在节目中分享自己平日爱以淡妆示人，只会搽抹BB霜，尽量少化眼妆以减低拉扯肌肤。当需要拍摄或出席重要活动时，才会化全妆，出席前亦会勤敷面膜以加强护理。

申惠善瘦身保养｜按摩消水肿

每次看到申惠善，都会被她的侧脸与流畅的肩颈线而吸引。能训练出如此明确的下颚线与直角肩，秘诀原是在于每日按摩！惠善曾在美妆综艺节目《Get it Beauty》中分享，她每次卸妆时都会利用卸妆霜按摩，为了促进循环、消水肿，更特别重点按压法令纹、下巴等位置，甚至让整脸都会按到微发红的程度才停手。

申惠善瘦身保养｜唇部针对护理

除了脸部线条流畅度，申惠善亦相当重视唇部保养，为了解决干唇的困扰，她平日亦会利用唇膜、唇油等高滋润护唇产品。当拍吻戏或需要大头近镜的场口时，她在《Get it Beauty》中分享自己会急敷数分钟唇膜，之后并不是抹掉，反而是轻拍吸收，让保湿精华完全渗入唇部。

申惠善瘦身保养｜轻断食

拥有172cm、八头身的高挑身材，不少人都会误以为申惠善亦是以运动维持身材，她却坦言自己不爱运动，同时亦是容易发胖的体质，为了维持体重其实付出不少努力，才能长期维持在49kg左右的体重。

为了打造能量缺口，她采用“轻断食”的方式，一天只吃一餐，加上睡眠时间，虽然一天当中差不多有13到15小时都是空腹状态，不过那一餐就能尽情享受自己喜爱的食物。