眼睛是灵魂之窗，一旦眼神显得疲惫、眼型开始下垂，就会视觉瞬间老10岁！偏偏不少人仗著年轻，忽略眼周保养，甚至将眼霜视为智商税。

事实上，台湾绮颜诊所皮肤科主治医师詹育彰医师指出，老化并非单纯来自年龄，而是细胞层级的功能变化。当细胞进入衰老状态，会释放 SASP 因子（细胞老化相关的分泌表型因子），长期累积可能引发慢性发炎，甚至影响周围健康细胞，加速老化。

保养向来重在预防，除了调整生活习惯，眼周日常照护更不能忽视。以下整理简单实用的眼周保养重点，掌握几个原则，就能帮助延缓老态。

眼周5个保养原则（点击放大浏览）▼▼▼

1. 眼周也要防晒

谈到防老抗皱的关键，詹育彰医师表示，首要原则是让肌肤维持饱满与稳定状态。其中，“防晒”仍是最基础、也最重要的一步。他强调，防晒不只脸部，连上眼皮等容易被忽略的部位也应确实涂抹，才能全面降低光老化风险。

2. A醇是医界公认最有效成分

在抗老保养成分方面，詹育彰医师指出，目前医界公认效果最明确的仍是A醇（维他命A衍生物），不仅有助于抗老与淡化细纹，对改善毛孔与粉刺问题也相当有效。

他也破除“抗老只能等熟龄再开始”的迷思，表示A醇并不限于轻熟龄族群，年轻肌肤同样可以在专业建议下使用，越早建立正确保养观念，越有助于延缓老化的发生。

3. 加速老化的动作行为要避免

詹育彰医师指出，过度用力的表情动作，其实是加速脸部老化的重要NG行为之一。像是爱笑、常皱眉的人，若表情时习惯过度挤压肌肉，动态纹久了就容易转变为细纹甚至静态皱纹。

而现在很多人会透过肉毒杆菌素及电音波等医美疗程来改善静态纹，詹医师说明，肉毒杆菌素的作用在于让肌肉适度放松，减少出力过猛所造成的纹路。许多年轻人误以为肉毒杆菌素是“老了才需要”，其实观念正好相反。

詹医师强调，对于表情丰富、容易皱眉或大笑的人，反而应及早进行预防性治疗，避免长期反复挤压导致静态纹形成。一旦出现静态纹，后续往往还需要透过玻尿酸填补，治疗相对更复杂。相较之下，电波、音波等“先破坏再建设”的疗程，则不建议过早进行；而肉毒杆菌素与填充治疗，适度提早介入，反而有助于延缓老化。

4. 保湿是预防皱纹的关键

詹医师表示，干燥的肌肤更容易在表情时产生纹路，当皮肤角质层保湿充足、厚度增加，即使表情力道相同，也较不容易被挤出明显皱纹。因此眼周等脆弱部位，更需要使用滋润型保养品，长期下来对维持肌肤平滑度确实有明显差异。

至于眼霜是智商税吗？不能直接用乳霜就好吗？詹医师表示，由于眼周肌肤结构本就比脸部更薄、更脆弱，因此许多眼霜在有效成分的浓度上，反而会比脸部保养品来得低，目的是降低刺激风险。

他指出，即使是A醇这类公认有效的抗老成分，眼周产品的浓度通常也会调降。若浓度过高，容易引发干燥、泛红、搔痒等不适反应，反而影响肌肤稳定度。因此，眼周保养应以温和与耐受性为优先考量。詹医师建议，即使市面上有标榜高效或高浓度的产品，是否适合仍需视个人肤况而定，能否长期使用、不造成刺激，才是眼周抗老能否发挥效果的关键。

5. 抗氧化同样重要

年龄增长就等于老化吗？其实不然。詹育彰医师进一步补充，环境中的自由基与过氧化物，也是加速肌肤老化的重要推手。当体内外累积过多自由基，会使肌肤长期处于高氧化压力状态，老化速度自然加快。

他指出，像是空气污染严重、紫外线强烈的环境，或长期暴露在二手烟、油烟多的场所，都会增加过氧化物与自由基的生成，进一步伤害皮肤结构，使老化提早发生。因此，除了日常保养与医美治疗，降低环境伤害、做好防晒与抗氧化，同样是延缓老化不可忽视的一环。

4款眼霜推荐（点击放大浏览）▼▼▼

①SHISEIDO赋活紧致提拉眼霜

SHISEIDO激抗痕系列推出新品“赋活紧致提拉眼霜”，搭载全新微导赋活科技™，结合珍稀绯红花紧致活萃与温和缓释型“A醇ACE”，协助调理眼周肤况、提升弹润与明亮感。质地细致好吸收，搭配专属眼部按摩棒，使用时可进行冰镇按摩，帮助舒缓浮肿、放松眼周肌肤。日常保养中持续使用，让眼周看起来更平滑细致，展现清新有精神的眼神状态，2026.1.1上市。

SHISEIDO赋活紧致提拉眼霜，15ml，$670

②ELIXIR高纯维A重点胶原抗皱霜

全球销量突破1,300万支，如今升级再进化！结合日本厚生省认证的“高纯度A醇”与独家“超能胶原因子™”，从14万种成分中精选，促进肌肤保湿与弹力，帮助肌肤维持紧致光泽。搭配“极酵紧肤复合精华”能滋润肌肤、提升保湿力，让肌肤展现澎润光采。于早晚保养的最后步骤，针对眼周、唇周及皱纹部位轻柔涂抹。

ELIXIR高纯维A重点胶原抗皱霜，15g/$439；22g/$585

③DermaAngel护妍天使0.3%紧致抚纹A醇亮眼霜

专为眼周设计，透过复合型5A醇分阶段释放，温和调理细纹与干燥纹路。配方结合普拉斯链与亮眼四胜肽，协助提升眼周弹润度并调理暗沉，再加入咖啡因成分，使眼周看起来更有精神。搭配低敏−2°C冰感速导陶瓷按摩头，涂抹同时带来清凉舒缓感受，让日常眼周保养如同轻柔SPA，逐步展现明亮自信的眼神状态。

DermaAngel护妍天使0.3%紧致抚纹A醇亮眼霜，15ml

④NU SKIN活颜深层抗皱精华

活颜抗老系列以“预防+修护肌因科技”为核心，帮助掌握肌肤节奏，这款精华能协助改善明显纹路并提升肌肤平滑度。配方结合抗老双胜肽（三胜肽、四胜肽），并添加积雪草、马齿苋与甜杏仁萃取，能温和调理细纹困扰，使肤触更显细致。建议每日早晚于清洁与化妆水后使用，取适量均匀涂抹于眼唇周与前额等易产生细纹部位，作为日常加强保养。

NU SKIN活颜深层抗皱精华，30ml

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