每到夏天都会避免肌肤晒黑、出现色斑，因此会勤做足防晒措施。美容院创办人Joyce Koo向“01女生” 分享如何能够有效减褪黑色素？在暴晒后应如何处理？大家不妨看看家中的美白护肤品内，有否含有这些高效成分！

由2024年1月起，Girl's Pick 将以全新形式和大家见面，加入专家讲解分享和编辑评测。每月不同主题，和大家评测话题产品。以下将列出价钱、美白程度、推荐度等，帮助大家在入手前了解更多，密切留意“01女生”！

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高效美白成分

要提升美白效果，必要用对成分，Joyce分享在不同的黑色素生成阶段，都可用相应的护肤成分，来解决肌肤变黑的烦恼。

高效美白成分｜黑色素生成前段：谷胱甘肽（Glutathione）

在黑色素尚未形成之际，可以使用谷胱甘肽来预防源头，直接抑制引发黑色素产生的关键酵素（酪氨酸酶）活性，并在黑色素刚要开始合成时介入，把原本会变成深黑色的“真黑色素（Eumelanin）”路径，扭转成浅黄/红色的“伪黑色素（Pheomelanin）”，从源头降低色素的浓度与深浅。

高效美白成分｜黑色素生成中段：维他命 C（Vitamin C）

当黑色素进行合成反应及刚生成时，可以使用维他命C，来充当还原剂。黑色素的变黑过程，其实是一连串的“氧化反应”，而维他命C便是退色还原剂，能把已经被氧化发黑的黑色素，透过化学还原作用“变回无色”。同时维他命C亦能清除紫外线诱发的自由基，阻断黑色素继续变深。

高效美白成分｜黑色素生成后段：杜鹃花酸（Azelaic Acid）

若然黑色素已形成并于皮肤沉淀时，可用杜鹃花酸作末端清除。杜鹃花酸能够针对已沉淀、过度活跃的异常黑色素细胞（例如发炎后留下的红黑痘印、深色斑点）进行专一性抑制，同时不伤正常肌肤，同时清除紫外线诱发的氧化自由基，阻断黑色素继续变深。

LED绿光是甚么？如何美白？

LED灯中的绿光能做到温和美白的作用，但只属保养性质，不能完全祛斑或分解已沉淀的黑色素。它主要有3个作用：抑制黑色素的活跃程度，减少黑色素的积聚和沉淀。同时有效淡化已有的黑色素，令肌肤更透亮、改善暗沉。绿光亦具纾缓与镇静的作用，减褪肌肤泛红，从而降低因发炎而致的色素沉淀。

在照灯后一定要做好保湿和防晒，避免使用较刺激的护肤品，并令肌肤产生不适感。由于照灯后肌肤偏干，因此一定要补湿。照灯后黑色素亦会较活跃和敏感，对光反应较大，易有色素沉淀和反应，需要做好防晒工作。此外，使用酸性或焕肤产品，肌肤易变得不稳定，更易出现敏感，所以要用较温和的护肤品。

减少黑色素增长的方法

首先必定是防晒，因为要切断肌肤接触紫外线的根源，无论面部或身体，都需勤涂和补涂防晒，穿著长袖衣服、戴帽及使用阻隔紫外线的雨伞。然后从日常护肤品著手，使用含谷胱甘肽、维他命C、熊果素及傅明酸，有助抑制形成黑色素、增加肌肤抗氧化力。

很多人不为意的习惯便是补水，补充足够水分可减少肌肤暗黄。此外，饮食上还要尽量避免高糖食物，因糖分易令身体出现炎症，这会激活体内黑色细胞的变得活跃，更易沉淀色素，当遇上阳光亦会更易出现色斑。

而睡前使用电话，所照射出来的蓝光会激活黑色素细胞的活跃度，使它们更易沉淀和积聚于体内，形成暗黄问题。

肌肤暴晒变黑后护理

暴晒后不能急于美白，因为维他命C或美白疗程对肌肤较为刺激，因此头3天主要为肌肤补水，以纾缓为主，“大量为肌肤补充水分，能够镇静肌肤，避免肌肤受刺激或作出不良反应，使其发炎并形成黑色素沉淀。”一至两星期后，可作更多的保湿，如使用积雪草和神经胺酸帮助修复肌肤，让肌肤处于健康状态，当使用美白产品或疗程时，才会更加吸收、美白效果更明显。

至于建议的美白疗程，如皮秒打斑疗程（Pico）及M22疗程，主要为肌肤打散黑色素，同时进行导入疗程，将美白成分深层提升肌肤吸收，加快肌肤美白速度。而去角质疗程（peeling）能够去除角质，加快肌肤细胞更生，以推走黑色素。

专家简介
Joyce Koo｜Eyes On You Beaute创办人

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具有6年专业美容经验，拥有ITEC Level 4激光及强烈脉冲光护理高级文凭及ITEC Level 2 美容护理证书，在2023年创立EYES ON YOU BEAUTÉ ，秉持不夸饰效果的理念，同时严选通过 CE、FDA、KFDA、GMP 及 AEMPS 认证的医疗级仪器及产品，让女生自然变靓，由内到外展现精致自信。

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