一名失智症（认知障碍症）患者家属发现，长辈进入秋天后，除了记忆力退化之外，白天精神不济、晚上却特别清醒，而且一直在问相同的问题。

台湾中医师周大翔表示，临床上部分患者在季节转换、作息受影响时，确实出现记忆、睡眠或行为问题更明显的情况，尤其对原本失智的长者来说，秋冬更值得注意。

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季节变换、作息影响　失智症者情绪记忆行为明显

台湾初鸣堂中医诊所院长周大翔中医师表示，失智症本身是一种慢性进行性的神经退化疾病，临床上确实有部分患者在季节转换、日照时间改变、作息受到影响时，可能出现记忆、睡眠、情绪或行为问题更加明显的情况。

秋天对年长者而言，白天接触阳光的时间减少，加上天气转凉后比较不愿意外出活动，很容易变成白天活动量下降、晚上睡眠品质不好，甚至出现白天一直睡、晚上却精神特别好的情况。

睡眠一旦被打乱，隔天的认知功能与情绪也可能受到影响。

失智症患者因此变焦躁、易怒，甚至出现重复询问、找不到东西、一直想回家等情况。家属如果没有注意到是作息改变所造成，很容易误以为“失智突然恶化”。

活动量下降　医：失智症整体精神状态更退缩

周大翔中医师提到，除了睡眠，秋天的气温变化也可能影响长辈的生活。天气变冷后，很多长辈活动量下降，对失智症患者来说，建议家属可以刻意帮长辈维持规律的生活节奏，例如早上起床后安排适度的户外活动，接触自然光线。

饮食部分，长辈可能比较喜欢吃热汤、炖补或高油脂食物，但饮食不需要过度进补，而是以均衡、清淡、容易消化为原则，确保蛋白质、蔬菜及水分摄取。

秋天气候开始转变，与其等到长辈症状变得明显才处理，不如从生活细节开始调整，让长辈在季节交替时，也能维持熟悉而稳定的生活步调。

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